减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。 4.不在腹中特别饥饿时进食食物，因为...
...而更胖。 因此，利用这个方法 减肥 时，血气低落的人，起步时可以睡得早些，让血气快速提升。当人体开始清理垃圾时，就必需将睡眠的时间略为延后，从原来的十点入睡改为十一点入睡，让血气缓慢上升，甚至暂时停滞不再上升，避免激活脏器的修复工作。等到身体上的垃圾都出清了，再恢复十点入睡，让人体开始进行脏器的修复工作。这样的操作就需要有经验的医生指导，才能控制得比较理想。
天气寒冷，不少人生了冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，一般只有红、肿、痛的症状，严重的可能起水疱，甚至溃烂。 冻疮预防应从秋末冬初开始，容易发生的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热；要增加手脚的活动量，加速血液循环，鞋子穿得不宜过紧。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强这些部位的的抗寒能力。 若已发生冻疮，不妨多按摩手脚以促进血液循环，...
由于丘脑、大脑功能紊乱及病变而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的病。精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为;有程度不等的自制力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判...
妄想症 和精神分裂 有些 强迫症 个体表现出来的强迫思维也具有妄想特征。有5%的强迫症病人坚信他们的强迫思维是真实的，另外20%的人也相信，但是没有到坚信的地步。因此，我们在诊断的时候必须考虑用缺乏“自知力”这个标准，来诊断那些对自己的思维坚信不疑的病人。妄想症与强迫症的区别强迫症会有强迫动作。因为强迫症中，强迫思维往往伴有强迫动作。 强迫思维与 抑郁 性沉...
青春期的青少年往往因为性成熟而产生性冲动，有性的要求，这是一种正常的生理现象，是一种本能。但是，中学生离法定结婚年龄还有相当长的时间，这就产生了矛盾。解决这个矛盾的途径之一就是要用自己的道德意志力来控制本能的性冲动。 道德意志力是在完成道德行为过程中所表现的强大的内驱力。它使人能够自觉地控制自己，使自己的行为符合社会的道德规范。青少年在遇到性冲动可能导致性失...
医院 是病人密集的场所，医院环境最容易被病原 微生物 污染，从而为 疾病 的传播提供外部条件，促进 医院感染 的发生。医院感染无论对社会及个人均带来严重危害。大量资料证明，只要护理管理严格、预防措施落实，医院感染发生就少。为此，我们必须采取综合性措施，确保每次 消毒 、 灭菌 、 隔离 达到预定的要求，以预防和控制医院感染的发生。与此同时，有责任向社会进行人...
作者：陈中伟 陈峥嵘 胡天培 [关键词] 再造手指 电子假手 再造手指控制的电子假手 人的全手与部分手臂缺失，现有的治疗方法有： （1 ）在残端上移植一个[1]或数个足趾[2-3]，或行前臂分叉的Krukenberg’s手 [ 4-5]。这种再造手指或手虽能代偿部分缺失的功能，但其外形从美观角度看与真手 相比总感不能令人满意。（2 ）是假肢美容假手[6]，其...
分析中的质量控制，应包括 标本 前处理、分析过程、室内复核、登记及填发报告等。 （一）标本前处理 标本前处理包括标本的分离和保留。许多检验是测定 血清 或 血浆 的成分，都要求及时分离，以免细胞内物质渗入血清而改变其浓度。例如 红细胞 内钾及一些 酶类 都可溢入血清中，而使浓度假性升高。另一方面，由于红、 白细胞 酵解消耗了血清中的 葡萄糖 ，可使血浆中的葡...
...必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法： 自我控制指南 1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在...
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