...症。以前有研究发明，喝酒可诱发心绞痛及心肌梗死。但80年代末期的研究认为，少量喝酒，尤其是低度酒，对心脏具有保护作用。因而美国心脏病协会推荐冠心病病人即使患有心肌梗死，也可饮低度酒，喝酒量以1天不超过50克为宜。 3．喝咖啡 咖啡中所含的咖啡因，可刺激血脂及血糖增高。1杯咖啡中约含咖啡因100毫克~150毫克。有研究发现，长期习惯于喝咖啡者，如1天喝2杯以上...
许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 1.在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她...
...高。 古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。临床上发现，许多 急性胰腺炎 、 胆石症 急性发作、 心肌梗死 、脑溢血的发病与 暴饮暴食 、饮食过量有关。 那么，怎样才算不过量呢？中医专家认为应遵循以下标准：进食后不胀不闷不气短；晚上口不干不苦不黏，不打呼噜不流涎；白天头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。 不偏成，饮食偏咸不利健康。日...
...而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取 咖啡 因也会降低受孕机率。 通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品、 牛肉 、 鸡蛋 、牛奶以及 花生 ， 核桃 、 杏仁 、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干...
...减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦! 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实 牙齿 咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如 芹菜 ，粗粮消化饼干，能够预防 便秘 ，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬...
因不注意口腔卫生或不良习惯引起的，就是单纯性 口臭 。 防治方法： 1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐； 2、少饮酒，过量酒易生 胃火 ； 3、睡前不吃零食； 4、饭后漱口，睡前刷牙； 5、防治，保持大便通畅。 认为口臭是胃火或胃有湿热的表现，常以中药治疗，效果良好。儿童可用 藿香 10克，煎成水剂，供一日量漱口用，一周即可。 成人舌红而苔不腻者，服用 泻黄散 ：...
1．心脉瘀阻型冠心病的辅助食疗：用已经凝集的羊血200克，切块，加入米醋一碗（约300毫升）煮熟，适当调味，食羊血喝汤。隔天一剂。 2．痰瘀互结型冠心病的辅助食疗：每日用苡仁10克、大米20克加萝卜适量煮粥，分3～4次服完。可健胃化食，祛痰活血，强化治疗效果。 3．气阴两伤型冠心病的辅助食疗：睡眠不佳可用酸枣仁、夜交藤各10 克，煎汤于睡前1～2小时，口服3...
吃饭，说起来没有谁不会，但是人越大却越不守规矩，儿时“一日三餐按时按量”的优良传统已被混乱的饮食习惯取而代之。看看下面折腾肠胃的N种“酷刑”，是不是感觉分外眼熟呢？ 个案一：小优23岁新闻从业人员 小优是一家报社的记者，工作性质决定了她的作息时间属于“日夜颠倒型”。常常是赶稿到深夜，然后一觉睡到正午－这么一来，早饭时间便是很自然在睡梦中度过了，中午的食量又总...
...消炎、驱虫、健胃的功用。因此，经常吃点大蒜，不仅能消除口腔内寄生菌，而且可以预防或治疗肠炎、菌痢等肠道 传染病 。如果用等量的大蒜、 葱白 与 生姜 煎服，能发散风寒，有治疗 感冒 的作用。最近有人报道，大蒜还具有降血脂和抗凝血作用，对预防 冠心病 是有益的。 自办酒席要注意卫生 最近几年来，常有一些居民，特别是农村村民，因家庭自办酒席而发生 食物中毒 事故...
...下来了就可以高枕无忧。这实在令人担忧。”日前，中华糖尿病学会高级医学顾问答旦教授向记者介绍了糖尿病并发症的严重性。同时，答教授还指出，广东人饮食习惯很容易导致糖尿病。 太讲究味道不利健康 据悉，生活习惯与糖尿病的产生密切相关，现代都市人群所习惯的高能量饮食和缺乏体育锻炼、不规律生活都是非常不利于健康的。糖尿病是典型的代谢性疾病，由不科学饮食引起代谢紊乱在当前...
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