...不能出，饥甚。见龟蛇无数，每旦辄引首东望，吸初日光咽之。其人亦随所向效之不已，遂不复饥，身轻力强，后卒还家。不食，不知其所终，此晋武帝时事，辟谷之法以百数，此为上妙。法止于此，能复 玉泉 。使铅汞具体，去仙不远矣。此法甚易知易行，天下莫不能知。知者莫能行，何则？虚一而静者，世无有也。元符二年，儋耳米贵，吾乃有绝粮之忧。欲与过子共行此法，故书以授之。四月十九日...
目录 《寿世保元》辟谷散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《寿世保元》：辟谷散 【处方】 山药 8两， 莲肉 （去心皮）8两， 芡实 （去壳）8两， 白扁豆 （去壳，炒）8两， 绿豆 （去壳，炒，末）8两， 薏苡仁 （去壳）12两， 小茴 （炒）4两，白 粳米 （炒黄）2升。 【制法】上共磨为末。 【功能主治】 救荒辟谷。主 【用法用量】每用5钱，滚 白汤 调服...
辟谷减肥功，姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念。 (1)姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念。 (2)用口一连吞服三口气，同时提肛，提阴部，意想气人丹田，闭气片刻，用口呼出。每次吞服200口气，逐渐增加到每次500一1000口气。 (3)练功时间，凌晨3—5时或饭前练功最佳。开始练20分钟，以后逐渐增加，...
主要原料： 黑木耳 30克， 粳米 100克， 大枣 5克， 冰糖 适量。 制作方法：将辉 木耳 用温 水泡 开、洗净，用 粳米 、 大枣 、 木耳 、 冰糖 ，同煮成粥。 效用说明：健脾止血。
目录 《圣惠》淮南王辟谷登仙秘要方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》：淮南王辟谷登仙秘要方 【处方】仙菁玄实子5升（即 蔓荆子 ，以水煮令苦汁尽，捣罗为末），木脂珠2升（即 干枣 肉，以水煮令熟，去皮核用）。 【制法】上相和为丸，如 鸡子黄 大，晒干。 【功能主治】 辟谷疗饥， 祛风 明目 ，变白，治 瘦 病，益心力，久服令人轻健，日诵万言，日行千里。主...
目录 《仙拈集》辟谷丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《仙拈集》：辟谷丹 【处方】大 黑豆 5斗（淘尽，蒸2遍，去皮）， 火麻子 3斗（水浸1宿，蒸3遍，令开口）。 【制法】各捣为末，后共捣团如拳，入甑蒸，戌时蒸至子时止，寅时出甑，午时晒干，为末。 【功能主治】 强健面貌。主 【用法用量】干服，以饱为度。不许食一切他物。服4-5顿，不饥，令人红润不枯。若渴，煎...
（《本经》中品） 【校正】自桑根白皮条分出。 【释名】木（而、软二音）。木菌（窘、卷二音）。木（音纵）。 树鸡（韩文）、木蛾。 时珍曰︰木耳生于朽木之上，无枝叶，乃湿热余气所生。曰耳曰蛾，象形也。曰，以软湿者佳也。曰鸡曰，因味似也。南楚人谓鸡为。曰菌，犹也，亦象形也。乃贝子之名。 或曰︰地生为菌，木生为蛾。北人曰蛾，南人曰蕈。 【集解】《别录》曰︰五木耳生犍...
主要原料： 黑木耳 15克，圆椒、糖、醋、味精、盐适量。 制作方法：将黑 木耳 用 水泡 发，洗净去蒂，切成丝，放入沸水锅焯片刻，捞起沥去水分，圆椒洗净，切丝入沸水锅伸片刻，捞出。将黑 木耳 丝、圆椒丝分别以食醋浸债15分钟后，滤去食醋，加入味精、细盐、 白糖 ，调味适宜后，入同一盆内即成。 效用说明：防止脑血管意外，补充铁质和维生素C，延缓衰老，治疗 缺铁...
...不能出，饥甚。见龟蛇无数，每旦辄引首东望，吸初日光咽之。其人亦随所向效之不已，遂不复饥，身轻力强，后卒还家。不食，不知其所终，此晋武帝时事，辟谷之法以百数，此为上妙。法止于此，能复 玉泉 。使铅汞具体，去仙不远矣。此法甚易知易行，天下莫不能知。知者莫能行，何则？虚一而静者，世无有也。元符二年，儋耳米贵，吾乃有绝粮之忧。欲与过子共行此法，故书以授之。四月十九日...
黑木耳 30克。 将 木耳 摘去污物，洗净，加水少许，文火煮成羹，服食。 本方益气、 凉血 、止血，适用于内外患者。
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