...生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力强。 此外，维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。寒冷的冬天，适量补充...
女儿就是不爱吃蔬菜，吃蔬菜就像喝中药一样难受。这也不能全怪孩子，许多大人看来，蔬菜好吃，清新爽口。可是从口感来说，荤菜的口感肯定比蔬菜更好。还有一个麻烦，就是女儿也不喜欢吃水果。有一次我们外出旅游，也许是口渴了，妻子买了一杯现榨的鲜果汁，没想到女儿一口气喝光了，第二天还嚷着要喝鲜果汁。 后来我们发现，女儿不喜欢吃水果，倒喜欢喝鲜果汁。恰巧单位搞活动，我有幸抽...
...睛与书本距离要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物时要调节，而且距离越近调节力越大。相反，距离越远调节力越小。如果常时间保持过远或过近，就容易让瞳孔扩约肌疲劳，久而久之就容易产生近视； 3、连续看书1小时左右要休息一会儿，或者向远处眺望一会儿。也是为了让瞳孔扩约肌休息，防止疲劳。 三不要： 1、不要地光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱，写字时字反射的光到...
临床上，我们经常遇到一些因错误补钙而导致疾病的患儿，不少家长在给孩子补钙方面存在着诸多误区，实有必要加以指正。 1、“补钙就是多喂钙剂”。其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素D的帮助。因此，在服用钙剂的同时，应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D。否则，就是吃再多...
...可以选择一些有兴趣的富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电...
在一般情况下，适当让孩子晒太阳，可预防小儿佝偻病。但是，夏天中午的太阳容易把人晒伤。因此，给孩子晒太阳要避开中午。 因为，幼儿皮肤组织发育还不完善，保护功能也不完全，过多的阳光照射后，太阳光中的中波紫外线的强烈辐射，可引起人体发生光毒和光变态反应。光毒反应是在烈日照射2～3小时后，前臂、背部出现局部的潮红、豆疹。这些损伤会留下色素沉着，有的人还可能导致成年时...
通过各国研究人员研究报告，要想生孩子，必须懂得16个常识，让自己的有个健康的宝宝。 想生宝宝少吃豆 英国伦敦国王学校提出一种新的说法：想要生宝宝，就别吃 大豆 。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮(genistein)会破坏精子，影响精子游向卵子的“到达率”。如果准备生宝宝，应该避免吃太多大豆。研究负责人佛瑞瑟教授说，即使是一点点，也有可能为精子宣判死刑。 早产...
...儿，才轻轻地敲开了她房间的门。 孩子正在哭泣。我轻轻拍拍她的肩膀，扶起了她的头。安慰道："怎么啦？我的慧，是为这次糟糕的考试伤心吧？你一向是个坚强的孩子，去年得病在医院就没有哭过，怎么为这次考试哭了呢？这次考试是不理想，这是因为去年你经常病休造成的。以前的考试，我的慧宝不都是非常出色、首屈一指吗？"女儿感激地看着我，不停地点头。 "那么，就让过去的永远过去。...
“在最近一次对静安、杨浦区等3万多名儿童进行的尿液普查中，血尿、蛋白尿的比例为1.31%，这个结果出人意料，比日本、韩国要高很多。加强儿童尿检非常有必要！”复旦大学附属儿科医院儿内科主任徐虹教授表示，防治工作如果到位，急性肾炎的死亡率完全可以降低到最低。 很多父母还没意识到让孩子进行尿检的必要性，往往满足于幼儿园每年为孩子安排的体检。病房里，肾功能衰竭小病人...
...减少药物与舌根部的接触和在口中停留的时间。 3岁以上宝宝服药——隔离 小孩得病不爱喝汤药，嫌苦。可取舌头般大小一块果丹皮，贴在他舌头上，然后让他喝汤药，喝完药再喝点白开水，最后把果丹皮吃了，效果很好。此法适合3岁以上儿童。若是药片，可撕一小块果丹皮，把药片包住、捏紧，再放到孩子嘴里，用水冲服，孩子就乐意服用。此法适用于3岁以上的儿童。 服用中药——晾凉 如服...
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