新婚伊始的人们往往憧憬婚后幸福美满的生活，也许正在准备生育一健康可爱的宝宝，为了实现一美好的愿望，这里有些孕前保健知识需要准备受孕的夫妻了解。 在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不应再完全听天由命、糊里糊涂。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少；多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦时往往措手不及，生出畸形儿是家庭的不幸，后悔晚矣！ 孕育一...
...来看，大多数中风病人都能度过急性期，而进入恢复期。恢复期一般在3～12个月内，也就是说如果中风病有半身不遂、言语不利、口角歪斜等症状经过一年的时间还不能基本恢复，那就是所谓的中风后遗症了。所以度过急性期的病人仍需要积极治疗一年，这是不容置疑的。那么，是否一年以后就可以不服药了呢？回答是否定的。据临床资料统计，中风病在第一年内的复发率是25％～30％，第二年复...
（1）使用酒精闪火时，棉球酒精，只须少蘸不要多蘸，防止酒精过多，吸拔力大，影响疗效和造成烫伤。 （2）室内保持温暖，躲开风口，防止着凉。 （3）留罐时间，一般以不超过１０分钟为好。 （4）再次拔罐，要选择未拔过的地方去拔。 （5）如果使用大口罐头瓶来代替玻璃火罐，必须选择罐口、里沿光滑无棱无破口者，以免划破皮肤，造成感染。
第一，要注意不能盲目用药。一些老年人容易偏听偏信，自行用药，这样的用药习惯危害极大。不少人把保健品当成“补品”长期服用，但如果使用不当，也有副作用或不良反应。因此,老年人在服药或使用保健品前，要多听取医生意见。 第二，在用药剂量上，要注意适当减量。60岁以上的老年人，机体对药物的吸收能力、生物转化和排泄能力等较年轻时下降。所以老年人对药物的敏感性比普通成年人...
一般来说，老年人脏器功能退化，新陈代谢减慢，容易发生药品不良反应；老年人往往身患一种以上的疾病，有些老年人还服用一些保健药品、含药保健品，所以老年人用药要特别慎重，不要选用不良反应多的药，适当降低用药剂量，避免长期用药，还要尽量避免不良的药物相互作用。
...作手法，以求取穴准确，手法正确。 (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生 疲劳 ，且易损伤皮肤。 (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 除上述注意事项外，还要掌握推拿...
足部刮痧按摩的注意事项 要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。 受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。 施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体...
刮痧的注意事项一定要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。 2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。 3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮，妇女乳头禁刮。 4、小儿囟门未合者禁刮。 5、皮肤有感染疮疗、 溃疡 、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。 6、 下肢静脉曲张 者，宜由下而上采取适当手法，手法要轻。...
...同的生理、病理特点和饮食习惯。食品应易于咀嚼，以便于消化吸收。食物组成要注意多样化，应定时、定量，避免过饱。还应忌烟、酒、咖啡和辛辣刺激性强的食品。每日食物的供应量最好能科学地按比例分配在一日三餐中，同时，可以适当增加1次～2次点心。 老年人的膳食要因体重和机体状况的改变而变化，而且要求摄入的食物量和营养物质要与各自的活动量取得协调和平衡，合理的营养对增强体...
...阳之体，形气未充，生机勃勃，舌鲜活娇嫩； ——而患病则变化迅速易虚易实，易寒易热，常见剥苔、红点、厚苔。常见舌生白衣白膜，或白屑如未。 ——老年人常气血偏虚，肾亏脾弱，舌多裂纹，或少苔无苔。 男女体质禀赋不同： ——男子气壮，血不易瘀，故若见 瘀血 舌黑多属危症； ——女子 经水 适来适断，舌象也相应变化，病理也常见瘀血舌黑。 ——另外 肥胖 之人舌多略胖而...
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