...；C：表示相当多的时间；D：绝大部分或全部时间。 1、觉得比平常容易紧张或着急。 2、无缘无故地感到害怕。 3、容易心里烦乱或惊恐。4、觉得自己可能将要发疯。 5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。 6、手脚发抖打颤。 7、因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。 8、感觉容易衰弱和疲乏。 9、觉得心平气和，并且容易安静坐着。 10、觉得心跳得很快。 11、因为一阵阵...
...、 现实解体 、 人格解体 、害怕失去控制或会“发疯”、濒死感、感觉异常，以及 寒战 或 发热 。常见于惊恐障碍或各种 恐怖症 。 2、无名焦虑或浮游性焦虑：是一类没有原因的不限于特殊场景的广泛而持久的焦虑。个体预感到存在迫在眉睫，而且几乎是不可避免的危险，但是又说不清楚危险来自哪里;同时，个体又怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力。出现警觉性增高，运...
面对一年一度的中、高考，每年都有15％-30％的考生对考试存在着不同程度的 焦虑 。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、 紧张 、不安、 恐惧 等复合情绪障碍，还可伴有、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。为此，认识焦虑并对引起焦虑的原因进行剖析、早期干预有助于保持良好的临考状态，发挥最好的临场效果。 考试三种基本成分： 第一、认知成分。以担...
...尔会出现疼痛。 胃灼热 是由于胃内容物返流进入 食管 引起，可用少吃多餐，饭后平卧或几小时内避免弯腰，以及服用 制酸剂 （除 小苏打 外）来缓解症状。 常有 疲乏 ，特别是在妊娠头12周，妊娠后期疲倦又再次加重。 孕妇一般都有 阴道分泌物 增多，通常是正常的。孕期常有 滴虫 和念珠菌阴道感染，较容易治疗（见 性传播疾病 ）。 细菌性阴道炎 可能引起早产，必须...
一般自我效能感与特质 焦虑 、状态焦虑和考试焦虑之间的确存在着负相关关系，与Bandura关于自我效能感的理论推断一致。按照Bandura的理论，自我至少包括自我强化(self-reinforcement)和自我效能感(self-efficacy)两个相互联系的组成部分。自我强化是指个体的行为达到或超过某一标准所获得的奖励或惩罚，自我效能感是一个人对自己的行...
...本病治疗有效的药物，它不会产生躯体依赖，但需要使用2周以上才会起效，而苯二氮卓类几分钟之内就可以发挥作用。 行为治疗 往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和 生物反馈 技术可能有些帮助。 患者可能存在内心冲突，这种冲突往往与缺乏安全感和 自我挫败 的评价有关，因而，在帮助分析和解决内心冲突时， 心理治疗 可以有一定效果。 抗焦虑药 ：缓解多种 焦虑...
抗焦虑药 (antianxietydrugs)主要是抑制 神经元 之间的通路。这种抑制作用在 边缘系统 最为明显。这类药物的 安定 作用弱，因之又名为弱安定药(minortranvuilizers)，它对 精神病 人无效，但可稳定情绪，减轻 焦虑 及紧张状态，改善睡眠，此外尚有 肌肉 松驰作用。这类药物不引起 锥体外系 症状 ，长期应用可产生习惯性，亦可成瘾...
...白 、腹部坠胀等，进一步加重患者的 恐惧 ，使患者精神崩溃。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。 （2）慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即 心慌 、疲惫、神经质、...
...行会造成他们不安，可能拒绝上学、野外露营以及探亲访友或在朋友的家里留宿。一些儿童不肯在房间里单独逗留，缠着父母或尾随父母身后寸步不离。 离别焦虑症的儿童普遍会出现睡眠困难，他们可能坚持要某人留在自己房里直到他们熟睡。梦魇可揭示儿童的恐怖心理，如梦见 火灾 或其他大灾难毁坏其家庭。 治疗 因为有这种障碍的儿童经常逃学，因此治疗的目的是使儿童能够回到学校。支持性...
...世，我们难免有所要求，因此我们会盼望、会着紧，但不适当的要求会变成苛求，于是盼望变成失望，着紧变成忧虑。例如你的能力只可做到80分，但却要求自己做到100分。结果如何，不难想象。 怎样的要求才算恰当呢？答案是因人而异的。你需要以坦诚的态度，透过不断反省和与人沟通去了解自己的强处、弱点及性格特质，从而订定要求和期望。若能量力而为的话，挫折和焦虑出现的机会自然大...
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