每天晚上十点，全家人坐在电视机前，电视里传出那首由无数童音组成的合唱———《呼唤》…… 这是韩国电视连续剧《大长今》自从开播以来，在许多家庭都能看到的场景。《大长今》以其动人的情节、华美的画面、好听的主题曲，一时间令无数人为之瞩目。但是更加吸引我们的，是其中关于药膳、针灸、蜂疗等养生保健的内容，是这些内容后面丰富的中医学内涵。本报特别邀请了几位专家，为读者破...
...，中医治将病之病，下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候会发作的疾病。那就要在未发之时，赶快去除其必发的条件。 人与自然是一个统一的整体，自然界寒温冷暖的每一次变化其实也都是我们人类所需要的，我们要学会顺应自然界的四季气候的变化，而不要总是妄图去改变它。正确利用四时之变及时调整和“反省”我们自身，有时可以达到意想不到的养...
人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除 疲劳 ，调胃解毒。但 糖尿病 、 肥胖 病、 心血 管等患者宜少食。 酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防 感冒 、降血压、软化...
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据 四时 不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。 防治观 “圣人不治已病 ...
...作轻捷灵敏，犹如田径场上的低栏赛跑冠军，可当它在冰心老人面前得宠撒娇时，却显得格外的温驯和娇嗔，常常逗得冰心老人像孩子般地开怀大笑。 冰心曾经说：“养生没有什么 灵丹 妙药，重要的是保持乐观的情绪和好的修养。“她性格恬静，为人谦逊，认为“善养生者养内，不善养生者养外。“这种“养内“的功夫，使她永远处于一种和平、达观和刚毅的状态之中。晚年，有人再三探问她长寿奥...
...究“三忌”： 一忌入睡后开风扇 入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起 感冒 。 二忌袒胸露腹睡觉 人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此，常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生 腹痛 腹泻 。所以，无论天气多热，都应在胸部和腹部盖上被子或毯子，以免受凉而生病。 三忌用凉水擦席子 有些人误以为，用凉水擦凉席可以更凉快些。其...
...致的血虚 失眠 ， 心慌 等更年期症状。 龙眼 杞蛋： 龙眼肉 30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 黑豆 用于肾亏 月经稀少 ，慢性肾病蛋白尿。 黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克， 猪肾 1个，共炖2小时，低盐调味。 黑 芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。 黑芝 麻炖鸡： 黑芝麻 50克，塞入鸡膛中，加水炖2小...
出自：中唐诗人 元稹 的 《离思》 原文如下： 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。
谈少阳的治方，我们还想引申一个问题。这个问题与《本经》两味特殊的药相关，一味就是 小柴胡汤 的君药 柴胡 ，另一味是 大黄 ，这味药在 大柴胡汤 中用到。 柴胡 为《本经》上品， 大黄 为《本经》下品。这两味药在《本经》中的气味，功用分别如下：“柴胡，味苦平。主治心腹肠胃中结气，饮食 积聚 ，寒热邪气，推陈致新。久服轻身、明目、益精。大黄，味苦寒。主下 瘀血...
...名誉所长，曾任中国动物学会理事长，中国生物物理学会理事长。1955年被聘为中国科学院院士(学部委员)。自上个世纪20年代起他就一直从事生物学的研究工作，并提出了细胞重建理论。 走进毛主席纪念堂，当人们怀着崇敬的心情瞻仰伟人遗容的时候，会看到，这么多年过去了毛主席的遗体依然保存完好。但是很少有人知道，当年，贝时璋曾经为如何妥善保存毛主席的遗体做了大量的构想，并...
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