研究表明，食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用；尤其是氯，它是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。 胃酸分泌过多，通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“反酸水”的情况；有的人还会觉得吞咽困难和吞咽疼痛，甚至有胸部憋闷感。胃酸反流严重...
1.劝导孩子养成良好的习惯，不要挑食。 2.要注意引导孩子多吃些粗粮(如 玉米 面、 小米 等)，以增加必要的维生素供给。 3.多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。 4.不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。 5.根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素b1、维生素b12、维生素c、 鱼肝 油等)和...
...果，以摄取锌； 3、全 谷类 和豆类，以摄取维生素b； 4、葵花子、种子油，以摄取维生素e； 5、 大蒜 和 洋葱 ； 6、具减 充血 作用的草药和调味品，例如 接骨木 花、 麝香 草和姜。 鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上或者上排 牙齿 有 脓肿 ，感染会沿孔道扩散至鼻窦...
每个月的“那几天”，是很多美眉烦心的日子。食欲下降、心情低落、急躁焦虑、腰酸背痛、脸上生痘痘……这些经前综合征引起的种种生理反应，让人感觉周身不适。下面便为女性朋友推荐一些具有安抚作用的食物，帮助大家缓解经期焦虑。 小贴士 丝瓜调经 许多女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为，丝...
由于骨与、脱钙、维生素a和d缺乏有关，因此在上要注意以下几点： 1、进食高钙食品，以确保老年 人骨 质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的...
1.拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时至45分钟才能吐去， 咬住纱布时，若有口水请正常咽下。拿掉纱布若仍轻微渗血，续咬备用纱 布1小时，若仍无效，请再与医师联系。24小时内唾液内有少量血液属正 常现象。口水略带血色不必惊慌，但若鲜血不停出现，请与医师联系。 2.拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口 出血。 3.拔牙后过2小时才能。...
１、 首先应选择清淡而容易消化的食物，如粥、烂面条等，不要吃油腻和不容易消化的食物。 ２、 如果病人身体比较弱，可以喝 山楂 。 ５、 如果病人是肠胃型感冒而出现腹泻，可以吃些含豆鼓的食物。
6月14日是第一个“世界献血日”，北京市东城区卫生局在地坛公园西门广场举办了以“献血，赠送生命的礼物，谢谢你们”为主题的大型无偿献血宣传活动。活动中，东城区卫生系统百余名医护人员纷纷登上采血车无偿献血（上图）。北京红十字血液中心举行了大型纪念活动，无偿献血的形象大使、著名演员濮存昕同首都各高校学生一同无偿献血（左图）。据了解，濮存昕这是第4次无偿献血。
...利用后所产生的代谢产物（如二氧化碳等），又可由红细胞携带并运送到肺等脏器而被排出体外。 食物中的脂肪在消化吸收后主要形成甘油三酯和游离脂肪酸，这些物质进入肠上皮细胞后，就会重新合成变为中性脂肪，并进入血液循环后悬浮于血浆中，可使血浆呈乳白色。因此，无偿献血者在献血前5～6小时内切不可进食脂肪性食物，可进食一些清淡饮食。否则，无偿奉献的宝贵血液就会白白浪费掉！
平和质 体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。 饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。 气虚质（瘦或胖乏力型） 体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热都怕，体倦乏力，面色苍白，语声低沉。若患病则气短懒言、咳喘无力、精神疲惫，或腰膝酸软、性格内向、情绪不稳定等。 饮食调理：可常食粳米、糯米、小米、黄米...
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