1.吃得太快：吃饭时过快过猛，狼吞虎咽，不细嚼慢咽，食物未与唾液充分拌和即吞下，既不利于消化吸收，还会导致摄食过多，引起超重肥胖。 2.长期饱食：进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使 动脉粥样硬化 发生。如果长期饱食的话，势必会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。...
...官，就为他开了一副药方： 柏子仁三钱 木瓜二钱 官桂三钱 山药 二钱 书毕，李时珍拂袖而去。那贪官忙令下人去抓药。这位抓药的人略有点文才，将处方一看，忙说：“大人，你被李郎中骂了。“并接着说，这是一副“藏头药方“，若把每种药名的头一个字连贯起来，就知他要说的事了。这几个字连起来说是：“柏木棺(官)材(柴)一 (益)副(附)，八人抬(台)上山。” 那贪官听毕，...
...深觉先人"开卷有益"的教诲之英哲。祖国医学"阴阳、虚实、表里、寒热"八纲辨证的基本思想，既是老庄哲学的精湛诠释，也是辩证唯物论的经典体现。我看到中医关于 腰酸 腿疼十之八九系肾虚所致的说法，又看了一本关于中药的书，研学医生开的处方，照着"补肾"的思路，斗胆自拟药方，抓药服用。一些日月过后，这病还真好了。再过大约两年，我腰腿基本上没再疼过。直至如今，腰直腿硬。
...别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。 高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟（心功能正常），也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟；跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。 糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110...
天门与地户 卯时是指早晨5时到7时，这是大肠经当令的时段。有些人说早晨要养成排便的习惯，其实这个习惯不用养，这是人体气机的一种自然走势。早晨5时到7时的时候，排便是人体很正常的一种现象。古语里早晨叫做天门开，5时到7时的时候天亮了，这就叫天门开。那么相对而言，地户也要开，地户在中医里就是指魄门，魄门就是肛门。 肺与大肠相表里 中医里还有句话叫做肺与大肠相表里...
...声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等疗效，马皇后 积滞 必生 内热 ，用之为引，正合病机。 “药引”在方剂汤剂中起着重要的作用。中医学认为，经络是人体气血运行的通路。气血通过全身经络，通达表里、脏腑，营养四肢百骸、筋骨 皮毛 。经络使人体内外表里形成了一个统一的有机整体。“药引”犹如向导，它将诸药引向某经络脏腑及身体部位进行针对性治疗。也就是说“...
提起药罐，中国人并不陌生，那是传统中药的煎煮工具。张仲景被尊为中医的“医圣”，他所处于的时代的药罐又该是什么样子呢？与今天的药罐又有什么不同么？这些问题值得我们探讨。 首先，仲景时代的药罐是个什么样的形状？其大小规格又是如何？其形状无疑应该是圆桶状或者是呈现中间粗大上下较窄的壶状。不可能是方形或三角形的，因为圆形最稳定，也最实用。根据仲景用药的剂量大小不同，...
...炎热多雨，乍暖乍寒，人们容易患伤风 咳嗽 ，而市面销售的 枇杷 露多是独味单方，治咳疗效不显著。潘高寿的四子潘郁生研制出“潘高寿 川贝枇杷露 ”，用 川贝母 、 桔梗 与 枇杷叶 一起熬炼，并在药液中加入香料和糖浆，将汤剂改为糖浆剂，治疗咳嗽的效果显著，脍炙人口。“潘高寿川贝 枇杷 露”不仅成为“潘高寿”的“镇店之宝”，也被中医界称为我国治疗咳嗽药物的鼻祖。
...太极拳祖祠，对中国太极拳的发展有了全面地了解。 太极拳是明朝末年陈家沟村民陈王廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编的一种新的内功拳种。在陈家沟，老弱妇孺皆习太极拳，所以有“喝了陈沟水，都会跷跷腿”之说。 随后，记者还观看了大师们的太极表演。其中，太极传人王战军表演的“丹田盘抖”神功让我们大开了眼界。王战军平躺在地上，...
...元素）和水等五大部分。各种食物所含的营养成分各有侧重，只有品种多样，才能获得人体所需的各种营养物质。饮食 五味 的不同，对人体的作用也不同。中医认为，饮食五味各有所人，酸人肝，苦人心，甘人脾，辛入肺，咸人肾。若饮食五味有所偏嗜，必然导致脏腑功能的偏盛偏衰，使阴阳失调，或因某些营养物质的缺乏而发生疾病。所以，饮食应博食广饮，做到不挑食、不偏食，若过食肥甘油腻，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。