...黑枣洗净去核，与芹菜段同煮。 功效补肝益肾、降压降脂。 主治适用于肝肾不足、虚阳上亢型的 高脂血症 。 按语本 食疗 方对高脂 血症 者有较好的辅助治疗作用。芹菜味甘性凉，具有清 肝热 、平 肝阳 之效，有明显的降血压和降血脂功能；黑枣 性味 甘温，能滋补肝肾， 润燥 生津 。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功；临床以 阴虚阳亢 型的高脂血症、 高血压...
...面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种情况下，牙齿如受到反复的过冷、过热刺激，会导致牙髓炎。最好的办法是每天用温水刷牙。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。 ▲常做牙齿保健操 生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动一样，牙齿也需要自身的锻炼。早在古...
四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。 太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位，两穴合称为“四关穴”，意即人体生命的关口。 手阳明大肠经从手出发，沿着手臂外侧，终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官的疾病，如 头痛 、咽喉肿痛、...
节日保健要点 据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。 一、吃得合理 在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮...
刷把草 Shuā Bǎ Cǎo 别名 怀胎草、山柳叶菜、无风自动草 功效作用 疏风清热 ； 利湿 止泻 ； 活血接骨 。主 风热头痛 ； 咽喉肿痛 ； 声音嘶哑 ； 腹泻 ； 闭经 ；疮 痈肿 毒； 跌打 骨折 英文名 Herb of Himalayan Willow weed 始载于 《 四川中药志 》 毒性 无毒 归经 肺经 、 肝经 药性 平 药味 辛...
半把伞 Bàn Bǎ Sǎn 别名 搜山虎、虎爪搜山虎、箐鸡尾、野蕨菜 功效作用 清热利湿 ， 理气 通便 。用于 慢性胃炎 ，胃 腹胀 满， 便秘 ， 痢疾 ， 膀胱炎 ， 咽炎 ， 风湿 关节疼痛。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 苦 、 涩 【拼音名】 Bàn Bǎ Sǎn 【别名】 搜山虎 、 虎爪 搜山虎、箐鸡尾、野 蕨菜 【来...
...维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。 二、重质不重量 新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。 三、烹调有玄机 少油(油食品)、少糖、少盐分，永保身体健...
节日保健要点 据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。 一、吃得合理 在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮...
刷把草根 Shuā Bǎ Cǎo Gēn 别名 怀胎草根 功效作用 祛风除湿 ； 活血 止血 ； 解毒 消肿 。主 风湿痹 痛； 外伤 出血 ； 疮疡 肿毒 英文名 Epeilbium roylea-num Hausskn. 始载于 毒性 小毒 归经 药性 凉 药味 苦 、 涩 【拼音名】 Shuā Bǎ Cǎo Gēn 【英文名】 Epeilbium ro...
守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。 电影电视少看 春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。 温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当...
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