健身更需健心精神卫生日提醒人们身心俱健_【中医宝典】

今年中国的精神卫生日,似乎在主题上动了不少脑筋,最后确定的主题是“健身健心 你我同行”。 50多年前,世界卫生组织就提出: 健康 不仅仅是指身体上没有 疾病 ,而且在心理和社会功能上也处于完好状态。所以说,只有身、心健康的统一才能认为是真正的健康。今年精神卫生日的主旨,无论从字里还是字面,均与世界卫生组织一贯倡导的精神契合。 同时,今年的精神卫生日也更强调参...

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卫生部提醒冷冻饮品微生物超标现象应引起重视_【中医宝典】

据新华社10月23日电 (记者顾瑞珍)卫生部近日进行的一次抽查表明,我国近九成冷冻饮品卫生合格。但卫生部同时提醒,部分冷冻饮品生产经营企业在生产经营过程存在严重的微生物超标现象,应引起重视。 卫生部此次对江苏、宁夏、山东、上海等21个省、自治区、直辖市2003年市售冷冻饮品进行了卫生抽检,检验项目为菌落总数、大肠菌群、致病菌和重金属铅。333个被检冷冻饮品中...

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出游莫忘防虫咬_【中医宝典】

孩子们热切盼望的一年一度的暑假即将来临,家长们也开始计划带孩子去外地度假旅游或让他们参加夏令营。在畅快的游玩之际,要格外注意皮肤和胃肠道可能在旅游途中“受伤”。如果注意饮食卫生,便可以将胃肠道的损伤减少到最低程度。而皮肤因为暴露在外,对外界的一些变化可以说是防不胜防。如在登山途中或树林中休息时,可能受到来自野外环境中的桑毛虫、松毛虫、隐翅虫、刺毛虫、白蛉、蠓...

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学校莫忘秋季防病_【中医宝典】

...,自上午10时到夜间时,气温仍然较高,食品上的病菌仍然可以大量生长繁殖,并产毒;而9月至11月又是秋扁豆中毒高发季节,因此,家长要注意孩子的饮食卫生,避免食物中毒及肠道 传染病 的高发季节,据本市防疫部门介绍:将安排小学二年级、中学一年级、高三在9月、12月份接种麻腮风三联疫苗,10月至11月份接种流感疫苗。 此外,学校要把食品卫生和艾滋病防治知识纳入学生健...

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踏青有助于修身养性_春季养生_【中医宝典】

...眼远眺,对视力也大有益处,会使眼内睫状肌松弛,眼球屈光调节机构放松,预防近视。绿色,对眼睛又是一种良性刺激,会使人视力敏锐,心境平静。 但是踏青时务须注意保护身体,要备足衣服和雨具,以防不测风云使人体受凉,引起 感冒 等常见疾病。外出野炊,则须注意饮食卫生,以免发生肠道疾病。在野外小憩,切不可坐冷湿之地。万一受凉,归后可用 生姜 、 葱白 及 红糖 配适量水...

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饮食要卫生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

饮食要卫生 俗话说:“病从口入”,说明了注意饮食卫生的重要性。但一些人却不以为然,“不干不净,吃了没病”的口头语,会不时在人们耳边响起。在广大农村,特别是边远的地方,这更是需要人们高度重视的一个问题。 我国人民历来有注意饮食卫生的习惯,大教育家孔子很早就提出了一些食物不宜吃:“食(饣壹)而竭,鱼馁而肉败,不食;色恶,不食;臭恶,不食;失饪,不食;割不正,不食...

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春来踏青收获多_【中医宝典】

... 【民俗原委】 二月,万物复苏,春回大地。蛰藏了一个冬天的人渴望舒展,也开始舒展。于是,官员士庶、妇人稚子,多有郊游,皆爱其风日清美,名曰“踏青斗草”(《景物略》)。《旧唐书》记载,唐大历二年(公元767年),代宗皇帝李豫也曾到昆明池踏青。著名诗人杜甫也有过踏青的经历,写下了“江边踏青罢,回首见旌旗”的诗句。在南宋首都杭州,男女踏青之人浓妆艳抹,接踵擦肩,翩...

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旅游需要注意什么_生活常识_旅游知识_【中医宝典】

1,吃:外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。出产地自然是味道正宗价格便宜,但千万不要在旅游点购买,到所住地街道店铺去买才不会被宰。但一定要注意饮食饮水卫生,切忌 暴饮暴食 2,住:在旅游活动期间,要保证充足的睡眠。如有条件,在出游前可与信誉较好的旅行社联系,进行咨询并委托代订房间。3,行:行前准备充足。如果时间宽裕,坐火车硬卧最适宜,既比飞机便宜很多,又节省...

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“皮陆”踏青对药诗_【中医宝典】

□ 常怡勇 河南省周口市淮阳县人民医院 皮日休与陆龟蒙是唐代著名文学家,两人诗文齐名于世,人称“皮陆”。 唐咸通年间,春一日,两人相约去踏青。郊外阳光明媚,白云朵朵,草木萌发,绿竹婆娑,繁花似锦,香气袭人,流水东去,扁舟争流,好一派生机盎然的自然情趣。勾起皮日休诗兴大发,遂做七绝一首:“数曲急流冲细竹,叶舟来往尽能通。草香不冷无近远,志在天台一遇中。” 陆龟...

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赏花踏青防疾病_【中医宝典】

...、鼻及皮肤发痒,过敏性鼻炎患者表现为打喷嚏、流鼻涕,如过敏发生在支气管黏膜上,病人就会出现哮喘症状。 预防:过敏体质的人最好不要选择春季外出旅游,更不要随便触摸花卉。过敏者如需外出旅游,除了穿长袖衣服外,有过敏史、支气管哮喘病史的人应随身携带一些抗过敏药物,如西替利嗪、扑尔敏等。 日光性皮炎 常在春季初次受到较强日晒后发此病。表现为面、颈、前臂、手背等部位出...

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