...包，如 小麦 、燕麦等；富含蛋白质的食物；浆果类果实，如 葡萄 、草莓、杨桃、番 石榴 等； 补充说明：每餐至少包含所列食物中的2项以上。 法则2：一天吃6餐 节食减肥，容易出现的问题之一是，身体因为吸收不到足够的营养，以及强烈的饥饿感，令身体反而更加快速地囤积脂肪。因此，为了避免感到饥饿和营养不够，我们不妨将1天所需的热量，平均分散在6餐中。 酒类和碳酸饮...
车祸 是指机动车辆和自行车在运行中因各种原因致伤人体的意外灾害，称交通事故，轻则 擦伤 、碰伤，重则常引起多器官受损的 复合伤 ，现场 急救 不及时残废 死亡率 很高。 美国每年死于车祸一项，即超过整个侵朝战争 死亡 人数。其中多发性 创伤 最多。最严重。最近统计1000次汽车车祸，有1678名伤员，其中65例为多发性创伤，15~24岁者为最多。 目前我国车...
...【制法】 上为极细末，水为小丸， 朱砂 为衣。 【功效与作用】 解热 镇痛，消暑镇痉。主夏日 中暑 ， 头痛 身热 ， 恶寒发热 ， 上吐下泻 ，四肢厥冷， 腹中绞痛 ，周身 抽搐 ， 瘟疫 发斑，小儿痘疹，红白痢疾， 惊风 。 【用法用量】 霍乱急救丸（原书抚顺方）。 【注意】 忌食生冷、油腻之物；孕妇忌服。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（沈阳方）
...向后，口鼻向上露出水现。 呼气 要浅，吸气要深，这样可勉强浮起，等人来救，腿 抽筋 尽快呼救，并仰泳浮上水面，好转后，应速上岸。 二、援救 急救 者应游到溺水者后方，用左手从其左臂和上半身中间握对方的右手，或拖住辫水者的头，用仰泳方式将其拖到岸边。急救者防溺水者抱住不放，影响急救。万一被抱住，急救者应松手下沉，先与溺者脱离，然后再救。或向后推溺水者的脸，紧捏...
...， 窒息 ；手及 关节 烧伤易阳现 畸形 ，影响工作、生活；会阴烧易出现大小便困难，引起感染；老、小、弱者 治疗 困难， 愈合 慢。 二、 急救 原则 急救原则是一脱，二观，三防，四转。 一脱：急救头等重要的问题并使伤员脱离火场，灭火，发秒必争。 二观：观察伤员 呼吸 、 脉搏 、意识如何，目的是分开轻重缓急进行急救。 三防：防止创面不再受污染，包括清除眼、...
《急救仙方》 ，方书。又名《救急仙方》。北宋时作品。撰年撰人均无考。本书原是道教徒抄录的若干种方书的汇编，现有《四库全书》本和《 道藏 》本二种。《四库》本系自《永乐大典》辑出和辑佚本，共六卷。内容有 发背 、 疔疮 、 眼科 、痔证、杂疮和杂证（包括内、妇、 儿科 ）的一些治疗 方剂 。《道藏》本共十一卷，卷一-五为 妇产科 药方；卷六-七为《 仙授理伤续...
藏药，对药物来源、性味功效和用药法则有独特理论。《月王药诊》首先提出五行学说和六味、八性、十七效的概念，《四部医典》又进一步加以阐明，使其上升到理论原则。五行学说是指药物来源于土、水、火、气、空。与当今所说的植物生态因子相似。土，为药物生长提供土壤；水，为药物生长提供水分；火，为药物生长提供热能；气，为药物生长提供动力；空，为药物生长提供空间。五行缺一不可，...
...以至呼吸停止， 皮肤 烧伤 或焦化、 坏死 等。 急救 1.火速切断电源。①立即拉下部闸门或关闭电源开关，拔掉插头，使触电者很快脱离电源。②急救者利用竹杆、扁担、木棍、塑料制品、橡胶制品、皮制品挑开接触病人的电源，使病人迅速脱离电源。 2.如患者仍在漏电的机器上时，赶快用干燥的绝缘棉衣、棉被将病人推拉开。 3.未切断电源之前，抢救者切忌用自己的手直接去拉触电...
...出忠告：“在关注着装和礼仪方面，求职者中男生往往比女生马虎，其实细节决定成败，男生需要照顾到的形象细节丝毫不比女生少。” 男生面试着装的八个法则 1、浓重的体味、 口臭 属大忌，刮胡水是男性香水适当的替代品。 2、眼镜的上镜框高度以眉头和眼睛之间的1/2为合适，外边框以跟脸最宽处平行为宜。 3、经典白色衬衫永不过时，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现...
...，血管扩张、 充血 、有渗液。 2.主症：首先足、手和耳部 红肿 ，伴痒感或 刺痛 ，有 水泡 ，合并 感染 后 糜烂 或 溃疡 。 3. 急救 ：局部 表皮 涂 冻疮膏 ，每日温敷二三次。有糜烂或溃疡者用 抗菌 药和 皮质 甾 软膏 或冻疮膏。 二、冻结性冷伤 1.主因：大多发生于意外事故或战争时期，人体接触冰点以下的低温和野外遇暴风雪，掉入冰雪中或不慎被...
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