月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹...
月经紊乱、出血过多、性交出血、，乍看之下多数是生活作息不规律，不科学，性生活开放的年轻。然而，记者日前在广州市院采访时了解到，实际上，这些病并非年轻女性的“专利”，随着 绝经 期的到来，雌激素水平的日益减少，只要稍不注意，中老年女性更易成为上述疾病的“受害者”。 绝经期前月经“大乱套” 区女士今年52岁了，最近，她被自己的“好朋友”———月经折磨得都快要精神...
...下至足底，都有值得注意和避忌的事项。 女性月经期饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重。此外，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等还可能引起 痛经 。 月经期别做的五件事： 1.别用活血化淤药 2.别按摩捶腰 3.别大声唱K 4.别饮酒 5.别拔牙 1 别用活血化淤药 后果： 会增加经血流量，引发 贫血 “一般来说，补血保健...
...不止。起初，她想哪有拔牙不出血的，并没有十分在意。可过了一天一夜之后，她发现拔牙伤口仍在出血，且越出越多，所以想请大夫看看到底是怎么回事。 月经期手术造成出血量多 医生经过详细询问得知，她平素身体健康，也没有过出血不止的病史。只是在她拔牙的那天，正好是她来月经的日子。于是医生便告诉她说，这是她在月经期拔牙所引起的。 原来，月经是女性特有的生理变化，这种变化除...
月经是周期性的 子宫出血 ，因多数人是每月出现1次而称为月经。 为什么会有月经?首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激...
...并非真的每月有两次月经，她的两次“月经”，一次是真的，一次是排卵期出血。两口子不敢在出血的排卵期同房，才是导致佳琪不孕的真正原因。 点评：在月经中期，也就是一般所说的排卵期(大约在月经周期的12-16天)，由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血，又称为中期出血，或是经间出血。约20％的女性有...
夏日，人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化，特别是女性在经期更要注意保健。 面对炎热，人们总想尽一切办法降温 散热 。不过女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如 痛经 、经期延长、 月经不调 等。为此，专家提醒夏季尤其要做到经期保健。 不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。 不要贪吃冷饮。否...
有些每当月经来时就开始担心，会不会这次的月经量又特别多、担心过多的经血会外漏，或是流失过多的经血会使身体变虚弱等问题。那么，为什么经量会特别多呢?若是经由诊断女性月经周期正常，但是经量过多或较以往明显增多的现象，称为 月经过多 。 中医学认为，造成女性经量特别多的主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因： 血热： 这一型的女性属于 阳盛体质 ，平时爱吃辛辣煎炸...
...经可以调节 高温水球疗法治疗月经过多 婚期无法避开月经期怎么办? 减少经血带来的异味 健康女人经期必禁食品 健康台历给你经期保养的妙方 揭开月经周期的奥密 经期 改善体质的最佳时期 经期 女性可这样运动 经期 贫血女人保养有招 经期 足底按摩你别随便做 经期：不应灌洗阴道 经期：少展歌喉 经期爱爱对女人的危害 经期按摩会增加月经量? 经期保健 女人分段爱自己...
根据女子生理发育和衰老的规律，到了14岁左右，任脉通，太冲脉盛，月经就按时来潮，一直到49岁左右，冲任虚衰． 天癸 枯竭，月经就不再来潮。这说明妇女在一定的年龄内，除生理上的特殊情况（妊娠和哺乳期）外，都有月经。正常的月经，每月一次，经常不变，所以称为“月经”。月经周期是有一定的，一般为28天（有的稍有出入）。如在22天以后，34天以内按期来潮，经常如此，并...
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