巧克力几乎人人爱吃，但你知道吗，巧克力也具有和阿斯匹灵一样，降低罹患 心脏 病风险的功效。根据美国霍普金斯大学的研究显示，黑巧克力中含有天然的抗氧化物“类黄硷素”，可以有效防止血管堵塞。 各式各样的巧克力，外型精美，香味四溢，看了让人垂涎欲滴，不过你可能不知道，巧克力可不只好吃而已，它还具有和阿斯匹灵一样的功效，可以降低罹患心脏病的风险。 根据美国知名的霍普...
...眠可能与遗传因素有关)，他的身体最容易受到压力的攻击。失眠就有这样的倾向，它总是随着压力和负担的加重而加重。 进食可避免夜不能寐。睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，这些食品含有助睡眠的色氨酸，奶制品中还有钙和镁，能使肌肉放松。但是不要在睡前吃甜食，因为血液中含糖太高会使人睡意全无。另外，如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如爬...
夏天无 Xià Tiān Wú 别名 伏地延胡索、无柄紫堇、一粒金丹、洞里神仙、野延胡、飞来牡丹、落水珠 功效作用 活血 通络， 行气止痛 。用于 中风 偏瘫 ，跌扑损伤， 风湿性关节炎 ， 坐骨神经痛 。 英文名 Rhizome of Decumbent Corydalis 始载于 《 浙江民间常用草药 》 毒性 归经 肝经 药性 凉 药味 辛 、 苦 简...
每天吃 胡萝卜 有助于防 肺癌 美国芝加哥大学医学院理查德.赛克尔博士领导的科研小组，经过多年的研究证实，每天吃胡萝卜有利于防癌。 这一研究工作是从60年代初期开始的，他们首先对芝加哥西部电力公司2000名中年职工的饮食习惯和疾病的关系进行了调查研究，后又对饮食情况和癌症的关系进行了分析。研究证实，维生素A对防止肺癌有一定作用，维生素A在体内的形成有两种不同...
不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能 减肥 。但内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。 饭吃少了菜和油吃多了 不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，但专家介绍说：“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标、营养过剩。” 专家算了一笔账：一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中...
给孩子吃一款“补血菜” 如今，儿童缺 铁 性 贫血 成为除 肥胖 、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出，饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上 缺铁性贫血 的重要原因。 医生说，缺铁性贫血患儿除少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力，有的孩子一早起来空腹喝 冰 冻牛奶、吃水果，还有的家长自己没有吃...
...一定要注意不能急剧退烧，以免引发病原灶。一般人在退烧时喜欢强行捂汗，这种做法是错误的。因为越捂，身体产生的热量就会越多，体温也就会越高。发烧降温正确的做法是：可以在温水中加入酒精后擦浴全身，也可以喝点姜汤，以促进皮肤和血管散热。另外，需要特别强调的是，感冒药不能随意吃，因为发烧可以分为很多类型，有风寒型的，也有风热型的，最稳妥的做法是在医生指导下根据不同的情...
黄花菜 又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善 失眠 症状时，主要是坚持每日三餐时喝 黄花菜 汤。做时将 黄花菜 先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小 芹菜 、 豆腐 皮、 香菇 等，味道更好。 酸枣 是中药，而 酸枣...
...，沥干切条。米粉飞水，沥干。2.将肉碎、韭黄和冬菇炒至八成熟，盛起备用。3.将镬烧热，加油，倒入米粉略炒，加入肉碎等料，放入调味料炒匀即可。吃时放入微波炉以中火加热4分钟即可。 蟹籽 紫菜 寿司饭 食味：蟹籽不但鲜味，而且口感特别，伴着蛋香和寿司饭，很开胃。 材料：蟹籽1盒， 紫菜 3包，蛋2只，寿司米半碗。 调味料：寿司醋4茶匙。 做法：1.寿司米煮熟后，...
夏天无胶囊 ， 活血 通络， 行气止痛 。用天 淤血 阻 络气 行不畅所致的 中风 ，症见 半身不遂 ， 偏身麻木 ，或 跌打损伤 ，气血瘀阻所致的肢体痛疼， 肿胀 麻木： 风湿性关节炎 、 坐骨神经痛 见上述症候者。 本药品被归类到 肌肉关节痛 等药品分类。 服用夏天无胶囊须注意的事项 孕妇慎用。 夏天无胶囊的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有...
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