挪威一项研究发现，同时具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯的人容易早死。 挪威奥斯陆大学研究人员在新一期美国《内科学文献》上报告说，此前研究表明，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯将会提高患心血管疾病、癌症等风险。然而，他们的研究希望了解同时具有这４种不良生活习惯将对健康造成何种影响。 研究人员对４种不良生活方式的界定为：吸烟成...
因不注意口腔卫生或不良习惯引起的，就是单纯性 口臭 。 防治方法： 1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐； 2、少饮酒，过量酒易生 胃火 ； 3、睡前不吃零食； 4、饭后漱口，睡前刷牙； 5、防治，保持大便通畅。 认为口臭是胃火或胃有湿热的表现，常以中药治疗，效果良好。儿童可用 藿香 10克，煎成水剂，供一日量漱口用，一周即可。 成人舌红而苔不腻者，服用 泻黄散 ：...
大家平日生活中有很多生活习惯是不健康的。不良的生活习惯不知不觉就将健康推出我们的生活，降低我们的生命质量。所以，不要忽视生活习惯，从细节塑造自己的健康。 起床先迭被：人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出的化学物质有几十种。被子吸收或吸附水分、气体和化学物质，如不让其散发出去，起...
...鹌菜 黄三七（图） 碱地马蔺 鸡大腿 筋骨草（图） 金莲花（图） 九爪龙 苣荬菜（图） 蓝花龙胆 良旺茶 莲子草 罗汉果叶 马兰（图） 马蔺（图） 猫爪草 马牙七 磨盘草（图） 全叶马兰 入地蜈蚣 瑞香（图） 山马兰 宿苞豆 土牛膝（图） 万寿菊 瓦韦 无风自动草 小檗（图） 血散薯 羊角桃 缘毛筋骨草 斩龙草 中药主治： 咽炎 白毛夏枯草 海带（图） 辣椒
...觉把自己的睡眠“丢了”。“昨天你睡得好吗”已经成为很多上班族的问候语之一。 “特别需要指出的是，有时我们的睡眠质量不好就是由于自己的不良生活习惯造成的。”河南开封市第五人民医院主任医师李志榕说，现在，看电视、上网、彻夜打麻将等已经成为造成人们睡眠障碍的主要原因。其实，对于那些程度较轻的有睡眠障碍的人，通过对自己生活规律的调整就能解决。只有极少数严重失眠的病人...
...食品，如主食、糖果、甜食、饮料等食品。每日糖类供给量为150～200g。 (4)多吃富含维生素、矿物质、微量元素及膳食纤维的食品，如粗粮、蔬菜、水果和藻类等，保持营养平衡。 (5)常吃减肥食品，少 食盐 ，戒烟酒， 多饮 水，限制零食及饮料。 (6)饮食要有规律，定时定量，细嚼慢咽，做到早餐吃好、中餐略饱、晚餐吃少和不吃夜宵的原则，制止 暴饮暴食 的坏习惯。
营养不良 会影响的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的会使夫妻受孕力降低。 研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取 咖啡 因也会降低受孕机率。 通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙...
...盐、低纤维素类食物是肠癌、乳腺癌等癌症发生的重要诱因。 张清媛介绍，肿瘤的发生和发展是一个非常复杂的过程，它与众多的环节有关。但大多数是缘于不良生活方式和环境污染程度。夫妻双方长期生活在一起，不良的饮食习惯、不良的室内环境使夫妻双方有机会接触相同的致癌因素。丈夫吸烟，妻子也会被动吸烟而受害；夫妻一方感染上肝炎病毒，另一方也会通过密切接触而传染；丈夫或妻子得了...
慢性是咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常见的一种咽部疾病。据我国有关资料统计，在城市 慢性咽炎 的发病率占所有咽部疾病的10%-20%，农村较低、占5.5%左右。 慢性咽炎的病因有多方面，综合起来分为以下三类：外界因素：生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣长期刺激，以及由于职业因素而...
下面这些不良卫生习惯也是引发阴道炎的途径之一！ 使用洗衣机不消毒 洗衣机也会引发阴道炎？也许许多人从来也没有思考过这件事情，但事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌！并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。 内裤、...
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