睡眠和入静:人类必需的两种休息方式_心理健康_心理知识_【中医宝典】

当我们还在母胎中的时候,绝大部分时间都处在睡眠状态,通过这种方式,我们的身体被注满了能量,我称之为“原始能量”,也即我们常说的“元气”。当我们降生以后,我们要经常地、定期地回到这种状态,以恢复我们的“原始能量”或“元气”。如果连续一段时间不睡觉,我们便会感到疲倦 无力 ;如果再连续一段时间不睡觉,便会使我们的生命变得 衰弱 ;如果还连续一段时间不睡觉,便会危...

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快乐性爱健康好处多!_【中医宝典】

...的夫妻也会表现出沮丧、埋怨、反感的情绪。 宜早不宜迟,如果你们有性欲减退的症状,最好去看医生,并检查一下是由于性激素水平低还是其它的原因造成的。找到原因之后就应该立即采取有效的措施来克服它,这样您将壮如当年。交流是非常重要的,交流有助于增进夫妻感情,此外,融洽的性生活也是夫妻关系牢固的重要因素。 有一点必须指出的是,健康以及良好的夫妻关系来自于安全的性爱,做...

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几种心理影响你的人际关系_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...话。猜忌成癖的人,往往捕风捉影,节外生枝,说三道四,挑起事端,其结果只能是自寻烦恼,害人害己。 逆反心理 有些人总爱与别人抬杠,以此表明自己的标新立异。对任何事情,不管是非曲直,你说好他偏说坏,你说一他偏说二,你说 辣椒 很辣,他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限,常使人产生反感和厌恶。 排他心理 人类 已有的知识、经验以及思维方式等,需要不断地更...

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人际交往的几种心理障碍_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...由于过分的 焦虑 和不必要的担心,使得人们在言语上吱吱唔唔,行动上手足失措。长此下来,会不利于同他人正常交往。 7.敌视 这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使他产生别人仇视我,我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处...

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人际交往的几种心理障碍_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...由于过分的 焦虑 和不必要的担心,使得人们在言语上吱吱唔唔,行动上手足失措。长此下来,会不利于同他人正常交往。 7.敌视 这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使他产生别人仇视我,我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处...

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学会与异性正常交往的方式和技巧_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...春期交往范围广泛,既有同性知己,又有异性朋友的人,比那些缺少朋友,或只有同性朋友的人的个性发展更完善,情绪波动小,情感丰富,自制力较强,心理健康水平较高,容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。 拘谨、畏缩,妨碍青少年男女之间的交往;过分热情、随便,又显得轻浮,不庄重,同样是不可取的。那么,怎样才是正确的异11往方式呢? 首先,注意交往方式。青少年男女以集体交往为...

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夏天的性爱_【中医宝典】

...该是上述各方法双管或多管齐下。 最后则是冲刺后的补救,如果夜晚的情调实在太诱人,让人只能随欲海浮沉,但快感过后却仍不免陷入阵阵懊悔与恐惧怀孕的担忧中,虽然有所谓事后避孕丸,最好还是求助医师,服用大量荷尔蒙是最常用的补救方式,但也只能偶一为之,否则可能对身体产生不良影响。 防护计划二 只要高潮,不要性病 适度而健康地享受性爱,是一件美好的事,最怕的是耽溺、上瘾...

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上班族健康饮食方式_【中医宝典】

...:与之相对,人们在午间没有得到照顾的胃口通常会保留到晚餐时恶补一番,自家的菜也好,和家人相聚时的气氛也好,吃得津津有味,不知不觉就违背了饮食的规律:晚餐要少。所以,很多职业人对自己的身材走形不知所以然,工作压力也少、中餐还吃得省,平时也有健身,就是在不知不觉中发胖,现在告诉你,晚餐过量才是真正原因。 那么,如何让中餐滋润起来,还自己一个健康的饮食方式呢? 商...

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呼吸病学/呼吸系统疾病是危害人民健康和生命的常见病和多发病

...吸系统 疾病 (不包括 肺癌 )在城市的 死亡率 占第3位,而在农村则占首位。更应重视的是由于大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素,使国内外的慢性阻塞性 肺病 (简称慢阻肺,包括 慢性支气管炎 、 肺气肿 、 肺心病 )、 支气管哮喘 、肺癌、肺部弥散性间质 纤维化 ,以及 肺部感染 等疾病的 发病率 、死亡率有增无减。这说明呼吸系统疾病危害人类日益严重,如...

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性爱的声音刺激_【中医宝典】

...,而且这也是一种性爱成熟的表现。为了双方都能从性爱中获得满意感,这类的交流是不可缺少的。但遗憾的是,许多夫妻缺少这种交流,他们回避有关性欲望的话题,更不肯相互交流和讨论对性生活的感受。 其实,对于有着健康性生活态度的妻子来说,当先生对她谈起他们的性爱时,她不会在乎他所使用的词,她只知道他在向她表达欲望,她也将以同样的自由坦诚方式表达她的性感。双方交流对性生活...

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