一般来说，只要不是在临近吃饭前后和临睡前，其他任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处。但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。 科学研究表明，每天8～12时和14～17时是肌肉速度、力量及耐力处于相对最佳状态的时间；而3～5时和12～14时则处于相对最低状态。当人体肌肉速度、力量和耐力处于相...
...管部门有“多一事不如少一事”的想法，对市场的监督不过是走走过场，做给领导看看而已。而某些领导也乐于看到“天下太平”的假象。更有甚者，有的地方领导以发展经济为借口，对其“小天地”内的违法活动实行地方保护。 没有诚信的社会是冷漠的，而没有法制的社会是无序的。在全社会呼唤诚信的今天，法制的建设，特别是实施，必须提到重要的位置，使之真正成为保护消费者权益的有利武器。
不在自己的地里耕耘，却到人家的锅里抢食。保健品----错位营销何时了？ 北京碧生源广告公司的刘志俊总经理曾经对记者说，中国保健品行业发展的一个很大误区就是没有找准自己的定位，保健品一直在与药品抢夺市场份额。按理说，药品与保健品应该是相辅相成的“好兄弟”，但实际在市场上，很多药品与保健品却成了冤家对头。这从“思维源”与“脑力键”的明争暗斗中即可见一斑。 功能相...
...大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。 最佳酸味食品 孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应...
为了婚事简办或为了婚假之机游山玩水而作旅行结婚的人不在少数。诚然，蜜月旅行有开阔视野，增长知识等诸多优点，但从优生和保健角度看，却不值得提倡。 男女双方为了准备婚事，都已付出很大精力，感到十分 疲乏 ，如旅行结婚爬山涉水，赶乘舟车，体力消耗很大，累上加累。人体过分 疲劳 时免疫能力下降， 感冒 等各种疾病会乘虚而入。 新婚期间往往房事过频，旅途中受客观条件限...
...，而且用量往往很少，很难入汤剂使用，一般只在成药中少量添加，故限制了其临床的使用，如冬虫夏草，《 牡蛎 等需要先煎，费时费火，如果做成膏方，可以把这些药物全部容于一锅之中，由专业人员代为加工，患者服用就变得极为方便，而且有利于药物的吸收。 总之膏方药味多，加工考究，可以使许多中药材最大限度地发挥作用，是其他剂型难以取代的，是中医治疗体系中不可或缺的组成部分。
...的做法。昨天在沪召开的“顺呼吸论坛”上，上海儿童医院呼吸科主任陆权教授提出，只要不是急性哮喘发作，儿童参加体育课能改善肺功能，反而对治疗哮喘有利。 专家指出，目前人们对哮喘的错误认识还很多。有人觉得哮喘不易根治，也有人认为儿童得哮喘会随年龄增长而不治而愈。 专家认为，诱发哮喘的病因很多，儿童得了哮喘如不及时治疗，很容易发展为成人哮喘而危害终身。我国有相当多的...
结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。 首先，要了解自己的体重。 如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。 其次，准备怀孕前...
...明什么？ 不要耽误抗病毒治疗的时机 急性乙型肝炎，无需抗病毒治疗 如何选择合适的抗病毒药物 抗病毒好药---替诺福韦 核苷类药治疗慢性乙肝：何时到头？ 抗病毒药物能治愈慢性乙肝吗？ 抗病毒治疗能使肝硬化逆转，这是真的吗？ 慢性乙肝病毒携带者该干什么？ 与乙肝患者讨论几个与“性”相关的问题 乙肝妈妈到底能不能给宝宝母乳喂养 乙肝患者能否怀孕生小孩 饮酒对肝脏有...
...6岁乳房仍未发育，应警惕是否 正常乳房发育的现象有哪些？ 女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9－10岁。10－11岁时乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。12－13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。发育成熟的乳房呈蓝球形，位于第3至第6肋骨之间。乳头具有勃起功能，触摸时发硬，有利于授乳。
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