...质的吸收，最后导致营养不良。此外，还要少吃高热能食物，如糖和巧克力等，因为这些食物被人体吸收后容易转变为脂肪而产生高血脂症。提倡多吃富含蛋白的食物，以满足人体新陈代谢的需要，如豆制品、菌菇类、脱脂奶、瘦肉、水产品等；多饮茶，多吃富含纤维素、维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，以促使胆汁的排泄，增加维生素、矿物质的吸收。 再有，选择合适的烹调方法。提倡清淡，避免用...
颈椎病 一般病程较长，病情复：另外由于颈椎病患者的突出节段不同、病情喀曱，各种疗法都有其适应证和禁忌证，所以要求患者应熟矩，学习颈椎病的相关知识，了解颈椎解剖特点，积极预防颈椎病的发生，做到科学治疗颈椎病。治疗时要循序渐进，持之以恒，选择节挚方法，以求尽早痊愈。另外在治疗过程中，强调原则性与个体化相结合，不同的患者应当采取不同的方法。除此之外，颈椎病的治疗还...
...在夏天不注意保养，违逆了夏长之气，太阳之气不能生长，就要发生心气虚的病变；到了秋天，若违逆了秋收之气，太阴之气不能收敛，就要发生肺热胀满喘息的病变；到了冬天，不好好养生，违逆了冬藏之气，少阴之气不能闭藏，就要发生肾气不能蓄藏的病变。 这段话告诫人们，若破坏了五脏适应四时阴阳变化的正常规律，不可避免地要导致人体内外环境的平衡失调而发生病变，甚至危及生命。 所以...
...眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休...
...疼痛涉及到肩胛下及左前胸区，容易与 心绞痛 相混淆，应注意区别。有时颈椎椎间盘突出压迫到椎动脉，可引起大脑基底动脉供血不足，使大脑出现短暂性的缺血而发生一过性 眩晕 等症状。这些由于颈椎椎间盘突出或颈椎骨质增生、椎间孔隙狭窄引起的一系列不适症状，医学上通称为“”，此病多见于中老年人。 治疗 颈椎病 的方法很多，有针灸、推拿、理疗和药物等治疗方法，可单独使用，...
“我吃坏肚子了！”、“我的肚子胀胀的好难受”、“我便秘好几天了，怎么办！”。每到年节，总可见到许多吃坏了肚子的病人，等着医师诊治；由于年节时大家起居作息及饮食往往较不正常，因此肠胃疾患爆增，藉此提供一些肠胃道的保健方式及医疗讯息供大家参考。 岁末年初，由尾牙、春节到春酒，聚餐可说是一场接着一场，几番美食及黄汤下肚，虽然带来不少欢乐的气氛，但对人的消化系统也造...
...为45°，主要依靠对侧的 关节囊 及韧带限制过度侧屈，侧屈主要由中段颈椎完成。左右旋转各为75°，主要由寰枢关节来完成。环转运动则是上述活动的连贯作用来完成。点头动作发生在寰枕关节；摇头动作发生在寰枢关节。颈椎的活动度个体差异较大，与年龄、职业、锻炼情况有关。一般随年龄增长，颈部活动亦渐受限制。 颈椎 生理 弯曲 正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧...
这一时期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。这一时期的女性，经历了生活的风风雨雨，经历了事业的坎坎坷坷，有了为妻为母的体验，因此更懂得生活的真谛。 中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。 这一时期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。这一时期的女性，经历了生活的风风雨雨，经历了事业的坎坎坷坷，有了为妻为母的...
颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及 骨质增生 压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“ 骨痹 ”，“慢性劳损”范畴。
...期、延缓衰老、甚至提高性欲等等，于是，她即到附近院办了一张月卡，进行卵巢保养，还只做了2次，就出现了上述情况。 时下，许多美容院推出了“卵巢保养”项目，具体操作是：先对胸部、腹部进行清洁，然后用所谓的“精油”按摩约半小时。宣称“精油”是“卵巢保养”的关键，它能透过皮肤渗入身体内，通过按摩能激活脑垂体，并通过脑垂体促使卵巢分泌女性所需的雌激素和孕激素。此法不但...
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