...般蔬菜，营养丰富。根据营养素分析结果，许多野菜中均含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，其含量一般均高于栽培蔬菜，与栽培蔬菜比较，野菜的蛋白质含量要高20%。野菜还含有各种矿物质，如钙、铁、锌、磷、镁、铜等微量元素。野菜的吃法很多，凉拌、炒吃、烧汤、做馅料等均可。 但是野菜并非完全绿色食品，在城市人口密集地区、工厂和居民区附近，以及受污染的河流、水体附近的野菜，因...
秋天是容易脱发的季节，因此一定要注意保护头发。 一、洗头护发的常见错误 ●泡沫越多越好。 错！几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，清洁效能越好。事实却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。 ●天天洗发不好。 错！天天洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，使发丝油腻，此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，如果方法正确，也对头发有利无害。 ●多...
...内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型； 精血不足 、冲任 衰弱 的“停 闭经 ”型，这些都是打破平衡通畅的表现。 中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而 过早衰老 呢？最重要的一条是学会并保持‘平衡通畅’，有了这把‘ 金钥匙 ’，才会开启幸福安康的大门。 从中医学角度大致可将此类病例分成五类：气血亏虚、颜面失荣...
美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。 在这一长达16年涉及68000位美国 女性 的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人...
中年 ， 养生 用语。汉.王充《论衡.论死》：“若中年夭亡，以亿万数。”中年的年龄起止，世界各国尚无统一标准。依我国国情，以35岁-59岁作为中年阶段较为符合实际。
鱼肉 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 西兰花 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。 洋葱 洋葱有助于降低胆固醇。适当摄...
...男性老人则占51％，女性老人占42～43％。细胞数减少到原有细胞数的30％，细胞内水分也明显减少，细胞外液及 血液 总量无明显改变。减少的主要为组织细胞，从而导致器官萎缩，尤以 骨骼肌 、肝、脾等萎缩明显。相反，脂肪组织增加，增加量甚至超过所失去的细胞数量。 细胞器 也发生变化， 线粒体 改变明显。细胞内出现 脂褐质 是衰老的一个重要标志。 结缔组织 的成分...
...男性老人则占51％，女性老人占42～43％。细胞数减少到原有细胞数的30％，细胞内水分也明显减少，细胞外液及 血液 总量无明显改变。减少的主要为组织细胞，从而导致器官萎缩，尤以 骨骼肌 、肝、脾等萎缩明显。相反，脂肪组织增加，增加量甚至超过所失去的细胞数量。 细胞器 也发生变化， 线粒体 改变明显。细胞内出现 脂褐质 是衰老的一个重要标志。 结缔组织 的成分...
...男性老人则占51％，女性老人占42～43％。细胞数减少到原有细胞数的30％，细胞内水分也明显减少，细胞外液及 血液 总量无明显改变。减少的主要为组织细胞，从而导致器官萎缩，尤以 骨骼肌 、肝、脾等萎缩明显。相反，脂肪组织增加，增加量甚至超过所失去的细胞数量。 细胞器 也发生变化， 线粒体 改变明显。细胞内出现 脂褐质 是衰老的一个重要标志。 结缔组织 的成分...
...专家介绍说，导致慢性肾功能衰竭的病因主要有慢性肾小球和以 慢性肾盂肾炎 为主的 间质性肾炎 等自身病变，还有、等全身性疾病，其中最容易误诊的要数以慢性 肾盂肾炎 为主的间质性肾炎，该病在慢性肾衰发病率中高居第二。 慢性肾盂肾炎一般发生在曾有过 尿路感染 史的中年女性中，由于该病没有肾病常见的浮肿症状，很难引起人们的注意。即使已发展到慢性肾衰的早中期，出现轻度...
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