... 粟米 鹌鹑 汤 粟米 200克， 荸荠 6个， 鹌鹑 4只，调料适量；将鹌鹑洗净， 荸荠 去皮，上料同煮至鹌鹑烂熟即可。此款能补虚益精，为老人冬季保健佳品。 牛奶红茶 用牛奶100毫升，红茶3克， 食盐 适量；先将红茶熬成浓汁，再把牛奶煮沸，盛在碗内，随即加入 食盐 与红茶汁，搅匀即成。空腹食用，每日1次。可益气、壮骨、润肤、健体。 鱼鳔 虾米 羊肉汤 用...
...些人吃饭时狼吞虎咽，一会儿就吃好了。其实，这种吃饭习惯很不好。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。1983年，法国一位营养学家就倡导一种养生观点：要想长寿吗？慢点儿吃。 吃得慢，有哪些好处呢? 促进营养物质吸收。人们每天都需要进食，以此吸收营养，维持生命活动的正常进行。食物进入口腔之后，首先是 牙齿 对其进行咬、切、撕、嚼等加工，在舌头的搅拌下与唾液充分...
...朋友经常会 流泪 不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到缓解。 甘草 红枣 汁 生 甘草 6克，红枣8个， 天仙子 3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。 荸荠 甘蔗 饮 将60克 荸荠 ...
...保健茶有：盐茶：用 食盐 6克， 茶叶 5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用； 菊花茶 ：白 菊花 5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。 此外，用 冬瓜 500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次；用鲜藕250克， 白糖 适量，共煮水服，每日1剂。如经常饮用，对年迈体弱或多病的老人，可起到预防 中暑 的作用。
...调、听”这七个字。 “保”即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力不亚于一个35岁不爱动脑的青年人。 “活”是指活动手指。双手与大脑有着亲密的关系。经常活动手指，做两手交替运动健身操，可刺激大脑半球，有健脑 益智 、延缓衰老之作用。 “转”即转换不同性质的活动。较长时间的单...
简介： 手指撞伤 ： 手指 受到外力作用以致软组织受伤。 手指撞伤的原因 病因：受到外力作用以致软组织受伤 手指撞伤的诊断 诊断： 手指 被撞伤，感觉很痛，手指发烫，过后手指开始 肿胀 。 手指撞伤的鉴别诊断 手指 损伤通常是 扭伤 和 挫伤 。轻微损伤会出现手指 关节 局部 淤血 、发青发紫、 肿胀 和 疼痛 ，使关节活动受到限制;严重的损伤除以上情况外，...
...，老人都可以将某种方式的性生活保持到７０至９０岁，而６０岁以上男子有性欲者高达９０．４％，其中超过半数的人有强烈的性要求。这些数据充分说明，老人享受“性福生活”是正常的心理和生理需要。 与此同时，科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、稳定、幸福，而且，还可达到延年益寿的养生功效。 国际补肾标准近期出台 2004年...
喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶，如果一定要喝，建议放些 红枣 比较好。
类风湿性关节炎 ( RA )， 强直性脊柱炎 ，会导致 手指小关节痛肿 。属 中医 痹证 范畴，俗有 骨痹 、 历节风 之称。是一种以慢性多关节 炎症 为主要表现的全身性 疾病 ，多以手足小 关节 起病，常呈对称性，早期 症状 为受累关节的 疼痛 、 肿胀 、活动困难及发僵，以四肢小关节( 手指 、掌指、 足趾 )为主。长久不愈的晚期症状则为 关节畸形 。 ...
歪斜指 是指 手指 侧歪斜 畸形 ，可发生在任何手指，向桡或尺侧偏。多数发生在 小指 远端指向 关节 向桡侧偏位。少数发生在示指。有人报告 发病率 在1%～19.5%。 手指歪斜的原因 远端 指间关节 骨发育不全 ，呈三角形，或 关节面 呈斜行或 中节指骨 发育歪斜. 手指歪斜的诊断 该 畸形 可以是某些 综合征 的 体征 之一，约有30余种综合征以上伴此种...
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