...要加强户外活动，多晒太阳。长期站立的工人，应穿矮跟或中跟鞋，以便使全脚掌平均受力，减轻疲劳。还可在下肢套上弹力护腿或打绑腿，以减轻腿部疲劳，预防 静脉曲张 。 四、合理用脑 古代养生家说：“神强必多寿”，强调脑力活动是保证人体健康长寿不可缺少的一个方面。人体脏腑器官都是用进废退的。要保证大脑充盛，健康长寿，体力劳动者也要勤用脑。要培养自己的学习兴趣，结合职业...
...一止．俟阴血渐生．则五脏自然畅达矣．此皆将愈未愈之时．故见此疲困之象．待愈后即无是脉．所以杂病伤寒．庸医误治．或损其阳．或亏其阴．往往轻病变重．然而未至过伤．久之元气藉谷气以生．辄见此等之脉．乃阴阳渐长之机．非气血全亏之候．至老人年力就衰．或病后见歇止之脉．不过阴阳两亏．非凶脉也．可见诸脉俱不妨于歇止．惟 呕吐 一证．胃气逆而上行．将胃中有形之物．尽情吐出．...
...心肺．润大肠．解热毒．泽皮肤．主治消渴热哕劳损按三症皆原于火．而牛乳能治之．其性非温．灼然可见．矧陈藏器有“冷补”之明文乎．此物润燥生津．为病后调理高年体虚唯一之补品．贱体阴虚火亢．饮用牛乳．将及一载．只蒙其益．未见其弊．此尤足破俗说之谬矣．惟与酸物相反．误和食．令人腹中 结．饮牛乳者．不可不知． 〔十九〕大枣气温味甘．滋脾土而益气强力．润肺金而生津止咳．调...
病来如山倒，病去如抽丝，天长日久，病人往往心情烦闷，不利于康复。因此，秋季病后调养忌心烦。 从调养的角度讲，要设法解除病人的精神负担，让病人多听听音乐、笑话、相声等。使病人始终保持乐观、愉快的情绪，这对于病人康复是非常重要的。
...药，突出重点，提高针对性。二是小剂量。即每味中药一般用5~30克，不增加脾胃负担，使药效得到充分发挥。 慢补。临床上，实证宜速战速决，用药宜重宜大；虚证宜缓补慢调，用量宜轻宜小。相对于急性病或因失血 脱水 等引起的 虚脱 应急补、大补而言，病后补养可以用药补，也可以选食补。循序渐进，积少成多，水到渠成。急补可能引起新的不平衡或诱发疾病。 常补。全国着名老中医...
起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。 古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生...
...要加强户外活动，多晒太阳。长期站立的工人，应穿矮跟或中跟鞋，以便使全脚掌平均受力，减轻疲劳。还可在下肢套上弹力护腿或打绑腿，以减轻腿部疲劳，预防 静脉曲张 。 四、合理用脑 古代养生家说：“神强必多寿”，强调脑力活动是保证人体健康长寿不可缺少的一个方面。人体脏腑器官都是用进废退的。要保证大脑充盛，健康长寿，体力劳动者也要勤用脑。要培养自己的学习兴趣，结合职业...
...专能．本草损人之说．汪 庵亦不以为然．惟 脾虚 湿盛之人．有酿痰滑泻之弊．时疫流行之际．有壅浊召疾之虞耳．制为兰薰．俗呼 火腿 ．补虚开胃．病后最宜．按古人以 猪肉 作药物者不多见． 续名医类案 中一则．特录出．汪赤治张姓夏月途行受暑．医药半月．水浆不入．大便不通．唇焦舌黑．骨立皮干．目合肢冷．诊脉模糊．此因邪热熏灼．津血已枯．形肉已脱．亡可立待．若仅以草木...
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。 秋季起居 秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少 血栓形成 的机会，对于预防 脑血栓 等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡...
...一止．俟阴血渐生．则五脏自然畅达矣．此皆将愈未愈之时．故见此疲困之象．待愈后即无是脉．所以杂病伤寒．庸医误治．或损其阳．或亏其阴．往往轻病变重．然而未至过伤．久之元气藉谷气以生．辄见此等之脉．乃阴阳渐长之机．非气血全亏之候．至老人年力就衰．或病后见歇止之脉．不过阴阳两亏．非凶脉也．可见诸脉俱不妨于歇止．惟 呕吐 一证．胃气逆而上行．将胃中有形之物．尽情吐出．...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。