...了，颈椎、偏头痛、眼睛老花等毛病又缠身了。单靠步行一项运动是治理不了这诸多病魔的，必须通盘考虑，各个击破。由此我结合自身情况在步行后又增加了一套自编的综合保健操。 首先是颈椎操：一是抬头低头。抬头时目视上，低头时向下看，各做50次。二是左右摇头。先逆时针方向头向左转绕圈50次，再顺时针方向头向右转绕圈50次。三是叉腰转肩。先朝左转肩，右手叉腰，头朝左，用左手...
...0年，约翰.K.史密斯(John K Smith )的第一家药店在美国费城开张。1842年，托马斯.必成(Thomas Beecham )在英国推出必成功药丸。1989年，史克(SmithKline Beckman )与必成(The Beecham Group plc)合并，成立史克必成。 1873年约瑟夫.纳森(Joseph Nathan)创了办葛兰素公司...
...0年，约翰.K.史密斯(John K Smith )的第一家药店在美国费城开张。1842年，托马斯.必成(Thomas Beecham )在英国推出必成功药丸。1989年，史克(SmithKline Beckman )与必成(The Beecham Group plc)合并，成立史克必成。 1873年约瑟夫.纳森(Joseph Nathan)创了办葛兰素公司...
...0年，约翰.K.史密斯(John K Smith )的第一家药店在美国费城开张。1842年，托马斯.必成(Thomas Beecham )在英国推出必成功药丸。1989年，史克(SmithKline Beckman )与必成(The Beecham Group plc)合并，成立史克必成。 1873年约瑟夫.纳森(Joseph Nathan)创了办葛兰素公司...
...0年，约翰.K.史密斯(John K Smith )的第一家药店在美国费城开张。1842年，托马斯.必成(Thomas Beecham )在英国推出必成功药丸。1989年，史克(SmithKline Beckman )与必成(The Beecham Group plc)合并，成立史克必成。 1873年约瑟夫.纳森(Joseph Nathan)创了办葛兰素公司...
...草药诉求也逐渐开始升温，并正成为本土品牌新一轮崛起的象征。 一波三折的概念之争 宝洁进入中国后，大规模投放电视广告强化对消费者的教育，无论是洗发护发二合一、还是维他命原B5、ZPT等外来名词与术语，都成为宝洁“专业化”形象的代名词。 然而，就在宝洁于上世纪九十年代中期一统中国洗发水市场的时候，以中草药概念为主导的奥妮品牌横空出世，开始迅速占领大江南北。与飘柔...
...一样，总要超越别人，成为众人瞩目的明星。这时，他的注意力不是放在如何发挥自己的才能上，不是为了做事而做事，而为了胜过别人。但是，身为一个人，完美主义者也象其他人一样经常会失败。可他无法容忍自己的失败，结果变成恨自己，恨他人。在这样一种心态下，他还能愉快地生活，并释放出生命的潜能吗？所以我们不能陷入追求完美的思维定势中，这种定势会形成许多不合理观念固着在我们自...
□ 廖星 北京中医药大学循证医学中心 笔者曾有幸在国家留学基金委的公派研究生留学奖学金的资助下，于2009年9月~2010年9月留学英国伦敦Thames Valley University大学，师从英国著名补充替代医学研究专家Nicola Robinson教授。在英留学一年，无论是生活还是学习方面，都必将影响我终生。 2008年2月25日由中国国家汉语国际推...
...年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。 乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。 “四勿”就是：食勿言，...
...草药诉求也逐渐开始升温，并正成为本土品牌新一轮崛起的象征。 一波三折的概念之争 宝洁进入中国后，大规模投放电视广告强化对消费者的教育，无论是洗发护发二合一、还是维他命原B5、ZPT等外来名词与术语，都成为宝洁“专业化”形象的代名词。 然而，就在宝洁于上世纪九十年代中期一统中国洗发水市场的时候，以中草药概念为主导的奥妮品牌横空出世，开始迅速占领大江南北。与飘柔...
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