...态的缘故外，不健康的工作方式及习惯也可能是原因之一。 在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等，往往也会造成身心的倦怠。 那么，如何改进这些影响身心的外在因素呢? l、办公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必要的。健康的椅子让你坐上去，脚底触地时膝盖恰好呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5-6厘米，如果双腿...
经常使用电脑的白领会感到眼睛 疲劳 、肩酸 背痛 。为了防止患上职业病，经常在电脑前工作的白领应该注意调整自己的工作时间，学会合理搭配膳食。 经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道“淮杞 玉竹 牛肉 汤”。该汤的配料： 淮山药 30克，杞子10克， 玉竹 30克， 牛肉 150克，调味料适量。做法：将淮 山药 、杞子和玉竹分别洗净；牛...
...视力低下、 肝炎 、肠寄生虫、等；已婚女性，除一般的体检项目外，还应接受检查，如宫颈涂片检查、乳腺检查等。 以下是体检者需要特别注意的问题。女性应做妇科b超检查，以排除生殖系统病变，50岁以上女性应进行乳房造影检查。除此之外，每年还应进行一次宫颈细胞学图片检查。进行心电图检查是健康体检中非常重要的一项检查，心电图检查对心肌缺血、心率失常，特别是无症状心肌缺血...
...久坐伏案，另一方面又因为爱吃零食，久而久之就发现自己的腰围变粗了!所以最普遍的办公室身材就是局部肥胖--小肚腩! top3：压力族 当今社会女性在社会上的地位日益提高，平日所从事的工作越来越繁重，甚至已经赶超男性。生活节奏过快，工作压力过大，长期 紧张 和 抑郁 等这些不良精神状态都会使女性发胖。而一些缓解和治疗精神压力的药物也是使女性发胖的原因之一。 to...
从事5种职业的女性，要特别关注自身的生殖健康。 化学、制药行业的实验室人员：怀孕头3个月，孕妇接触有机溶剂易导致新生儿中枢神经系统缺陷、唇腭裂等；有机溶剂中的混苯对胚胎和胎儿的发育也有影响，表现为自然流产、妊娠期剧吐、妊娠高血压综合征的发生率明显增高。 纺织女工：长期接触100分贝以上的噪声，女工可出现月经周期紊乱、经血量改变、痛经等，自然流产、早产和死胎也...
常见的肾脏病有八种，在日常生活中，除做好预防外，重视某些身体症状也很重要，可以早发现早治疗。 ●急性肾炎：起病急、轻重不一。症状为蛋白尿、血尿、水肿、高血压、少尿入过性氮质血症，可伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、腰疼、腹痛等。可见于各年龄组，但常见于6~10岁儿童。 ●肾病综合征：大量蛋白尿、蛋白血症、水肿、胆固醇升高等。 ●IgA肾病：反复发作、肉眼和持续镜下...
...前病变或早期浸润癌，阻断宫颈癌的发生。而早期或癌前病变阶段可选择治疗方法，包括保留及早期年轻患者的生育功能，治疗效果极其理想。故在此提醒广大女性朋友，要树立正确的性观念，防止性传播性疾病。发现有宫颈慢性炎症应及早治疗，重视性生活后的 阴道出血 。并有意识地参加宫颈疾病的筛选。?? 据谢教授介绍，目前宫颈疾病的筛选方法主要是由papaieolaou首创的巴氏涂...
...咽部感染咽喉炎。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。 相关专家还提示，别忽视早期症状，让“小病”酿成 “大祸”。面对咽喉炎这种不大不小的疾病，很多白领在患病后没有积极地治疗，有的白领在出现咽喉炎症状后...
对于许多职业女性来说，迫于事业和生活的压力，没有过多的时间去泡个舒服的热水澡，只能充个冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。 第一个不宜是：不宜洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如 心跳加快 ，血压升高，肌肉收缩，神经 紧张 等，不但不能消除 疲...
最近有研究证明，在因患脑卒中向急救中心呼救的病人中，大部分已经有了明显症状（如突然肢体无力或失语），而只有轻微脑卒中症状（如头晕、麻木或面肌无力）的病人向急救中心呼救的则很少。研究者指出，在被调查的141个因脑卒中求助的病人，平均年龄为65.4岁，25.5％的病人有语言障碍，21.9％的病人肢体无力，14.8％的病人有意识改变，21.2％病人因跌倒才打急救电...
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