...应记住三条，一是找准参照系，二是降低期望值，三是矫正功利观，这是防止心理失衡的治本之策。 遇事不恼长生不老、不气不愁活到白头、笑口常开青春常在。这些谚语都说明心态平衡的重要性。养心是养生的核心，注重养心，保持人体形神的统一，心要不受外界事物的引诱，注重调节自己的心理状态，遇烦恼能排除，遇挫折能顶住，遇疾病不发愁，心境永远清静，心情永远愉快，快乐永远伴随着你。
舒缓的动作不仅能消除 疲劳 ，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可...
春节，一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间，走亲访友、宴饮聚会频繁，营养专家提醒，佳节期间应注意膳食平衡，以保持节日心情舒畅、身体健康。 膳食平衡勿忘粗粮 鸡鸭鱼肉、精米白面是节日期间餐桌上的“主角”，从营养的角度来说，这种饮食结构是不合理的。解放军总医院营养科主任薛长勇主任医师提醒：“过年在品尝精致美味的同时，应注意粗粮的摄入。” 粗粮含有丰富的营...
“人活着不能为养生而养生，而要活得有价值，活得愉快。心态平衡是最好的养生。”已经70岁的 黄丽娟 一语中的，表明了自己的养生观点。她认为，人要有信仰、信念和精神追求，体现在事业上，就看为百姓做出了多大贡献；体现在人际交往中，就看有无宽大的心胸；体现在逆境中，就看能否做到宠辱不惊。如果心理保持平衡，并从中享受到幸福与快乐，自然能延年益寿。反之，如果整天为追求长...
...从相生来讲，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。从相克来讲，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。 五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡，失去平衡则为疾病，就需要找到多边关系中的失衡点，然后有针对性地去调理，去治疗，使其归于平衡。理顺复杂的关系，就像带兵打仗，要分析各方面的利害关系，所以中医有“用药如用兵”之说。 把五行从关系论来讨论，意义非常重大。...
...“黄脸婆”型；湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型； 精血不足 、冲任 衰弱 的“停 闭经 ”型，这些都是打破平衡通畅的表现。 中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而 过早衰老 呢？最重要的一条是学会并保持‘平衡通畅’，有了这把‘ 金钥匙 ’，才会开启幸福安康的大门。 从中医学角度大致可将此类病例分成五类：...
平衡石 statolith 亦称耳石。是位于无 脊椎动物 的 平衡胞 和脊椎动物 前庭 囊内的一个分泌物。糠虾 尾肢 平衡胞内的平衡石是 氟化钙 ，钵水母的平衡石是草酸钙，脊椎动物的平衡石是 碳酸钙 。平衡石是位于胞壁的平衡石 细胞 （statolith-cell）分泌的，但对虾、蟹等囊是向外界开放的，所以可将水底砂粒纳入。小型分泌颗粒融合成一块者称为平衡砂...
平衡运动 平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小，身体重心由低逐渐到高，由 视觉 监督练习逐渐过渡到闭目练习。
水栖无 脊椎动物 如腔肠动物地水母,软体动物地蚌、钉螺、乌贼等,节肢动物的虾、糠虾等都有一种专管平衡感觉的囊状物。平衡囊有封闭和开放两型。封闭型平衡囊中有 石细胞 分泌的 平衡石 ，囊壁有具 纤毛 的 感觉细胞 。开放型平衡囊中沙石是外来的，有刚毛支持。身体活动时，平衡石跟着转动，触碰 感觉毛 ，动物便能感觉到身体在空间的位置或游泳的方向。
平衡胞statocyst 亦称 平衡囊 、耳胞、听胞等。无 脊椎动物 的平衡器官，在由 外胚层 陷入而成的小囊壁的里面有感觉毛，在胞内有一颗或一块由胞壁的 细胞 。即平衡胞 细胞分泌 的 平衡石 。相应于动物 体轴 的倾斜而由此平衡石触及不同部分的 感觉毛 去感受 平衡觉 （平衡石说），并诱发各种平衡 反射 和重力趋性。具有平衡胞的动物是有限的。 平衡胞-基...
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