...上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。 3.饭后散步 不少老年人把"饭后百步走，活到九十九"这句话当做健身格言。其实，饭后百步走并不适合所有人。从现代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此，老年人应避免在饱餐后2个小时内...
相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。 中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民告诉记者，在门诊上，由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的老年人很多，轻则 头晕 、 心慌 ，重则 呕吐 、 腹泻 ，有的还会因此而引发别的疾病。 他认为，食品最好当天吃完，剩菜剩饭放久了或储存不当都会产生有...
...风，雨季要开沟排涝。既然阳痿不等于阳虚，那为什么要叫“阳痿”呢？这是用语的习惯。有些书本并不叫“阳痿”而称“阴痿”，如《千金要方》中，男为阳，女为阴，男性本性怯弱，所以叫“阳痿”；“阳痿”是发生在阴器的疾患，所以也叫“阴痿”。“阳”指性别，不是指病理性质，不能把阳痿当做阳虚。因此得了阳痿，应该请医生诊断治疗，一般来说，除器质性疾患外，大多数阳痿是可以治愈的。
...不知道这种情况会持续到什么时候，也不知道自己还会不会重新开始恋爱。 记者：爱情不是儿戏，更不是赌博，像阿芬这样赌气式的分手，最终受害的只能是自己。但既然事情已经发展到了今天这一步，也不需太多的自责，要知道，生活对你关闭一扇门的时候，必然暗中为你开启了另一扇，关键在于，你是否能够找到它。阿芬没有必要因此自责，不过，在下一段感情到来的时候，她确实有必要好好把握。
...医院内的老年人。因此，不但医务人员，老年人的家人也应掌握 老年人护理 的知识。随着医学科学的发展，人的平均寿命延长，许多国家正向老龄化迈进。老年人护理应为全社会所关注。老年人护理要注意以下方面。 体温 、 脉搏 、 血压 、呼吸的观察 分述如下。 ① 体温。老年人 基础代谢率 低，体重也偏低。对老人以 腋下 表测体温较安全。当老人感不适、 头痛 、 畏寒 、...
...还包括心衰、、癌症、脑血管病的恢复期、严重的血液病等等。所以，中医大夫所说的肾虚，很可能是生殖功能(多指性功能)减退，或者是整体功能的低下(当然其中也包括肾炎或肾衰)。 中医认为当肾阴、肾阳之间的平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。 肾阴虚 ，表现为 腰膝酸软 、五心 烦热 、 头晕 、 健忘 、 盗汗 、男子 遗精 ，女子经少经闭、大结...
1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。 它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢地说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观...
冬季是呼吸道疾病的发病高峰季节，也恰恰是流行性出血热的多发季节。不少地方曾发生过把出血热当成了流行性感冒而造成死亡的先例，因此，必须认真对二者加以区别。 出血热和流行性感冒除了有头痛、发烧的共同症状之外，还应特别注意出血热的典型症状是脸部潮红(酒醉样)，白眼球发红，皮肤划痕呈红色，腋下、颈、胸、背、腰部有出血点，严重者还有血样尿。出血热一般与老鼠污染有关。 ...
...用后短期确有壮阳效果，但是有些男性病并不是因为肾阳虚引起，盲目服用的后果只能使病情加重。 在购买成品药酒时，除要熟知各种药酒的功效外，还应根据个人的体质来选择。如气血虚弱的老年人，可选择气血双补的药酒；体态瘦弱者，应饮用滋阴、补血、生津的药酒；神疲倦怠、心悸失眠者，可选用安神补心的药酒。 由于药酒以酒炮制而成，所以对酒有禁忌的病患同样不宜服用药酒。（谢桂珍）
莫把卵巢囊肿当怀孕 姑娘小严，瓜子脸，皮肤白皙，一弯新描的蛾眉，醒目地显示姑娘爱美的心理。她是一个电脑操作员，有一个令人羡慕的未婚夫，正打算组织一个温馨的小家庭。可是，"天有不测风云，人有旦夕祸福"，近２０多天来，她渐渐发现自己的肚子大起来了，上医院看病，某内科医生竟宣布她已怀孕五个月。这对一贯作风正派、十分自爱的小严来说，简直是晴天霹雳，她委屈地哭了。到底...
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