很多父母想趁着假期带孩子出游，然而他们也许不会想到，在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。 宝宝晕车比大人更重 4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。 专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，...
...长睡，多喝水，多做小腿和足部的伸展运动，最好穿弹力袜，有条件的旅客在旅行前在医生的指导下服用一些抗凝药物。 ■颈椎病 有车族日益增多，自驾车出游成了很多人假日的首选，但是长时间驾驶极易引发颈椎不适。 症状：颈部、肩部疼痛、僵直，转动不灵活。严重的会出现面部神经和四肢麻木，甚至半身不遂。 病因：驾驶汽车时精神高度集中，长时间保持同一个坐姿，颈后肌处于强直状态，...
春节将至,没有急性并发症及血糖控制理想的糖尿病患者是可以外出旅游的,但出游前必须认真做好准备工作。 携带糖尿病证明卡 卡上应写上姓名、医生姓名和电话号码以及目前用药。万一发生低血糖昏迷,卡片可以让周围人和医生迅速了解患者病情，并及时正确处理。 带足降糖药物 糖尿病患者出行前可准备两份胰岛素针剂或口服降糖药,一份自己随身携带,另一份交由随行人保管,这样可以避免...
...的待遇。因为，只有孕妈咪真正感受到身心愉快，即将出生的小宝贝才会更健康。不过，在这个甜蜜的特殊时期，孕妈咪自己可要做到“与时俱进”——掌握好出游的时机！ 怀孕0-12周末的孕妈咪 出游指数 ★☆☆☆☆ 从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特...
阳春三月正是出游的季节，但在欣赏大好春光时，也有四忌。 一忌“拈花惹草” 春天不少花草都会散发“天然活性物质”的花粉，当游人“拈花惹草”时可能带来过敏症，轻则鼻痒打喷嚏，重则发展成肺气肿或肺心病。 二忌吃生猛动物 “野生动物特产”中，如蛙、鸟、蛇、山羊、山獐等普遍存有肺吸虫、涤虫、旋毛虫、弓形虫等寄生虫，旅游者图口舌之快，会腹泻、肚子痛。 三忌吹风 春天是易...
...往，哪知，汽车在弯曲的山路上颠簸，女同事肚子里的胎儿就在颠簸中颠没了。这事听起来有点不可思议，却真实地发生在我们周围。所以，对于准妈妈来说，出游时要特别注意旅途安全。 -制定合理的旅行计划 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗...
近年世界上许多国家的科学家已经发现了导致人体衰老的十大原因。 慢性炎症 随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心肌梗死和中风等也跟炎症有关。 基因突变 随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。 细胞能量枯竭 细胞的“电站”———线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒...
十大洞天：小有清虚天、大有空明天、太玄总真天、三玄极真天、宝仙九室天、上玉清平山、朱明耀真天、金坛华阳天、左神幽虚天、成德隐玄天。 洞天，是指道家编造的所谓神仙居住的名山胜境。 《天地宫府图》云：“十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。” 东晋道经《道迹经》（编集东晋上清派“仙人本业”，实为《真诰》别本）胪列十大山洞及与此相应的十大洞天，后为唐司...
十大洞天：小有清虚天、大有空明天、太玄总真天、三玄极真天、宝仙九室天、上玉清平山、朱明耀真天、金坛华阳天、左神幽虚天、成德隐玄天。 洞天，是指道家编造的所谓神仙居住的名山胜境。 《天地宫府图》云：“十大洞天者，处大地名山之间，是上天遣群仙统治之所。” 东晋道经《道迹经》（编集东晋上清派“仙人本业”，实为《真诰》别本）胪列十大山洞及与此相应的十大洞天，后为唐司...
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