...训人们为人处世应按此“医嘱”，历代能够遵医嘱的人疗效甚佳。时至今日，凡有“心病”者，不妨一试，仍不因年代久远而致古方失效。 还有一类是劝戒的妙方，专治一些人生活上的恶习。清代“扬州八怪”之一郑板桥在任潍县（今潍坊市区）知县7年间，手下一个官员贪酒嗜烟如命，年仅四十岁，其面容早已枯槁憔悴，遍求名医均不见效。郑板桥知其病根，就说：“我有一验方，只要你按照要求去用...
虽然孕妇在产前定期要去医院做检查，但是腹内孕育着的小生命却是经常发生变化，而且很多时候就是在家中，如果自己在医生的指导下掌握一些有关知识，并且学会对胎儿的生长发育进行自我检查方法，就会及时发现异常，对保障母子的健康和安危，降低围产期死亡率十分有用，具体监护内容和方法如下： 一、胎儿的生长发育是否合乎胎龄？ 1、首先要准确地计算胎龄。 从末次月经的第1天为起点...
白血病是一种严重的恶性肿瘤病，白血病细胞，不但在骨髓及淋巴组织中增殖，还干扰正常造血和免疫功能。白血病包括急性白血病、慢性白血病等。除了慢性白血病，大都起病急，症状重，危及生命。治疗大都以化学药物治疗，但这些药物副作用大，损伤脏器，病人本身免疫功能下降，自力条件差，若在气候异常情况下易造成危险。 白血病患者应保持个人卫生，勤换内衣，经常换洗床单，勤洗澡，擦洗...
痛经除用药物治疗外，还可采取运动康复，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下： 膝胸运动 跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高高拱起，轻轻向前移动。这种头低臀高的体位便于经血外流，也能矫正子宫后倾的位置，解除盆腔瘀血。早晚各做1次。 扭腰转臀 站在地上，两脚同...
瘀血性痛经是 盆腔瘀血 综合征的症状之一。 盆腔 瘀血 综合征(又称盆腔瘀血症)是由于慢性盆腔静脉瘀血所引起的特殊病症，也是妇科 慢性盆腔疼痛 的主要原因之一，多见于30-50岁的经产妇。
健康时报特约专家 范志红 我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物 ——红豆大麦 白果 ，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。 提示：有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食，不妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。
...，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法：体内补水。喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6杯至8杯。 调节情绪。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若精神萎靡或长期感到紧张、压抑，会造成皮肤血液循环...
心律失常患者安排好日常的饮食，对疾病的康复起重要作用。心律失常常由冠心病、高心病、风心病、心肌病等多种原因引起。在饮食中应避免促使高血压 高血压、动脉硬化等病情发展及加重的食品，同时还应限制热量供给，降低肥胖者的体重，减轻心脏负担。 (1)限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。 (2)限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1...
日常生活活动（activities of daily living,ADL）是指人们为独立生活而每天必须反复进行的、最基本的、具有共同性的身体动作群，即进行衣、食、住、行、个人卫生等的基本动作和技巧。日常生活活动能力对每个人都是至关重要的。对于一般人来说，这种能力是极为普通的，而在 残疾 者，往往是难于进行的高超技能。残损的程度愈大，对日常生活活动能力的影响...
原发性痛经 (primary dysmenorrhoea)即功能性 痛经 。痛经(dysmenorrhea)是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部勱，其他症状包括 头痛 、 乏力 、 头晕 、 恶心 、 呕吐 、 腹泻 、 腰腿痛 。是年轻女性十分常见的病症。原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。
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