祖国医学认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。 产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～20天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。...
吃 薄荷 有利于 急性膀胱炎 新鲜 薄荷 30克， 玉米须 30克， 冰糖 30克，二药共放锅中，加水适量煮沸10分钟去渣，加入 冰糖 溶化即可，分3次饮用，或倒保温杯中 代茶饮 ，每天一剂。
...验集》记载有治疗赤 白带 下的药方：“ 贯众 一个全用，刮去 皮毛 ……以米醋蘸湿，慢火炙热，为末，空腹 米汤 饮下，每服二钱”，治湿热引起的妇女赤白带下，诸药不能得效者，用此屡试有效。 近年研究发现，食醋还具有美容驻颜的作用，经常饮用保健醋和醋制品能使皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸，还有利于面部的皮肤营养。 将醋与甘油以5∶1...
...，而要在做好分内工作的同时，有为整个生活与事业做一些额外事情的观念。分外的工作也许才是一个人的事业所在：庄子的作品和思想影响了无数中国人，他的本职工作却是一个“公务员”；比尔·盖茨的微软帝国发端于他在学习之余和辍学之后的作品。其次，要有“挖井”的眼光。如果那个亟需解决饮水问题的和尚，不去挖井而去修路，那么他自身的附加值并没有得到最好的增加。所以不能盲目充电、...
...饥饿感，有水果补充还可避免食量过多。水果中的膳食纤维先期到达肠道，等待食物糜流的通过，届时果胶类物质与胆固醇类迅速结合排出体外。那么减肥者可选择哪些水果呢? 苹果 、 葡萄 、草莓、桔子、杏、桃都行，每次均在50克至100克之间。当然在刚开始减肥时， 西瓜 类甜味水果应加限量，一般不要超过100克，晚餐后可吃 黄瓜 、 西红柿 ，不可吃水果或干 果类 食品。
...现代中药有限公司总经理、湖南大学 兼职教授 曾建国 中药制剂的原料药一般是中药材和饮片，但两者在质量控制上存在一定难度。 根据中药标准提取物的特点，用其取代原生药作为中药制剂的直接原料药，将是 重要发展趋势。原国家药品监督管理局颁布的《中药配方颗粒管理暂行规定》在 一定程度上已经对此进行了阐述。 以中药标准提取物作为中药制剂的直接原料药，有利于针对整中药生产...
前不久，应我国台湾有关人士邀请，我与从事中医经典著作研究的专家一同赴阿里山，与台湾同仁进行学术交流。期间，我去了从湖北中医学院毕业的学生徐永凤女士开办的“仁和堂中医诊所”参观、学习，所见所闻令我羡慕和感慨。 诊所一楼为内科、妇科、儿科、疑难杂症科等诊断室及药房；二楼为针灸、伤骨诊治室、体质调整科及医学美容室等；三楼为韵律操、有氧体操教练室。药房配备的设施为煎...
...会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练，因为过度亢奋会加重失眠。 将军肚 预防将军肚，进行中低强度、长时间的有氧训练更容易见效。因为做高强度和短时间的运动时，身体不会动用脂肪作为能量来源。当跑步或其他有氧训练在某一速度或强度时，不觉得很吃力，而且能维持比较长的时间，这是脂肪燃烧的最大运动量，注意不要放弃。 性功能下降 可以更...
1．叶酸400微克／日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2．维生素B61．5毫克／日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3．维生素C75毫克／日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4．维生素E23个国际单位，15毫克／日 最佳来源：花生酱、葵花油、 牡蛎
有关研究的结果表明：10种含有最丰富营养的食品是： 苹果 、鳄梨（牛油果）、 香蕉 、花椰菜、鸡、鱼、柑橙、 马铃薯 、脱脂奶、粗面包。 ， 10种最差、对健康很不利的食品是：咸肉、糖果、巧克力、罐头咸 牛肉 、蛋黄、 猪肉 、猪 牛肉 混合香肠、炸薯片、熏肉和全脂奶制品。 受欢迎的新型食品 目前，下列新型食品很受消费者青睐： 1．益寿食品：以 大豆 蛋白为...
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