为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方，不可久居湿地，工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。 很多人夏季都会出现“ 脾湿 ”的症状， 食欲不振 ，大便溏泻不爽等。为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗
小满时间：阳历5月21日，农历四月十四。 风俗小满时值公历5月21日前后，从小满开始，小麦、冬小麦等夏收作物，已经结果，籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满有“大落大满，小落小满”之谚语。“落”是下雨的意思， 雨水愈丰沛，将来愈是大丰收。本节气在江南一带，气温平均22℃左右，最高气温可达35℃以上。谚云：“小满高粱芒种谷，立夏种上玉蜀黍。”“小满晴，麦穗重...
jianpi huashi 健脾化湿 resolving Dampness by tonifying Spleen 祛湿 法之一，运用补益 脾气 的药物以消除 湿邪 的治法。 健脾 可以增强脾的运化功能，使水 湿消 除。健脾化湿法适用于 脾虚 水湿不化证，证见 面色萎黄 ， 神疲乏力 ，胃脘 痞满 ， 肢体困重 ，饮食不化，大便溏薄或泻泄， 水肿 ， 妇女带...
酸味是食物中的有机酸产生的，如醋酸、乳酸、柠檬酸等，食之可促进食欲，有健脾开胃之功，并可提高钙、磷等元素的吸收，增强肝脏功能，对防治一些疾病也有益。尤其是夏季，天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。夏季多食酸味食品，有以下3个方面的好处： 敛汗祛湿。夏季人体出汗多，易丢失津液，需适当吃些西红柿、柠檬、草莓、 传染病 。...
小满时节，天气暖和，气温日渐升高，各种小昆虫复苏，是 丘疹 性 荨麻 疹即 虫咬皮炎 的高发期。家里要注意经常开窗通风，服装被褥经常洗晒，以防螨虫等诱发皮肤病。 一、衣物多晾晒，预防皮肤病 小满时节，天气暖和，气温日渐升高，各种小昆虫复苏，是 丘疹性荨麻疹 即虫咬 皮炎 的高发期。家里要注意经常开窗通风，服装被褥经常洗晒，以防螨虫等诱发皮肤病。 小满过后雨水...
白扁豆粥 八珍糕 参苓白术散 参苓粥 参术健脾汤 苁蓉羊肉粥 大健脾丸 党参膏 佛手柑粥 妇科金丹 红薯粥 健脾养胃汤 健脾养胃丸 健脾饮 建中丸 加味异功散 六君子汤 方剂主治： 健脾养胃 人参茯苓生姜粥 山药粥 少腹逐瘀汤
苍术汤 沉香琥珀丸 大健脾丸 洞庭汤 混元丹 藿朴三仁汤 加减紫金丹 健脾丸 加味枳术汤 理气健脾丸 青皮汤 盐煎散 匀气散 方剂主治： 理气健脾 六和汤
豆卷腹皮汤 肝炎Ⅲ号冲剂 藿香扶脾饮 加减健脾阳和膏 健脾化湿清金汤 麦门冬汤 清暑十全汤 通痹散 小儿化湿汤 正气散 振中汤 方剂主治： 健脾化湿 赤豆鲤鱼羹 清胃化湿茶
百补增力丹 白药酒 参贝陈皮 冲和健脾丸 法制半夏 法制槟榔片 化积散 进食丹 鸡肫化滞丸 开胃健脾丸 新法半夏汤 方剂主治： 开胃健脾 菊花鳜鱼 橘姜茶 消瘰丸 新法半夏汤
陈皮（图） 篱天剑（图） 木椒根 涩梨 使君子叶 十字苔草 台湾海棠 辛参 雪山甘草 云南五味子根 中药主治： 理气健脾 中药主治：理气健脾 陈皮
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