气虚体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

...寒 怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏俩说,他肺脏功能和脾脏功能弱一点。 气虚体质表现 1、说话语声低怯,气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说,语声低怯,气息轻浅,这是肺。 2、另外,因为 肺气虚 的话,肺主 皮毛 ,相对来说它也容易引起内外环境的适应能力差。所以它可以表现为动态特别...

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怀孕前有痔疮应该如何调理?_妇科女性不孕_【中医宝典】

...疮的治疗方法有很多,依据不同的种类,可选用不同的治疗方法。如内痔,可根据病情选择注射疗法(将 硬化 剂或坏死剂注入痔块周围,产生无菌性炎症反应,从而达到小 血管硬化 萎缩的目的)、枯痔钉疗法、胶圈套扎疗法以及物理疗法(冷冻或红外线照射疗法)或者手术疗法;而对于外痔,无需特殊的治疗,只要保持肛门清洁,避免局部刺激即可。 该如何调理? 首先是合理,不要 暴饮暴食...

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针灸调理肾阳虚_【中医宝典】

针灸,总是有意想不到的疗效,那么你知道吗?肾阳虚,其实也可以用针灸调理。 网友:我今年78岁,患有高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病,今年夏天,因肺气肿到中医院的针灸科接受冬病夏治贴敷治疗。医生看到我因脚痛、脚踝肿胀,走路困难,就建议我针灸治疗。开始我不相信针灸的疗效,直到脚冷脚痛导致无法行走,才不得不进行针灸治疗。 仅仅治疗了6次,我的脚不冷不痛,肿胀感也消...

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产后辨体质调理_【中医宝典】

产后一个月内的调理俗称“坐月子”,是中国的传统习俗。如果产妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补,有可能日后出现一些病痛。所以,“坐月子”是影响产妇终生体质的关键时段。 产后慎防三病 根据中医理论,产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”,产妇的身体非常虚弱,月子期间调理不好,往往会在产后出现各种问题。中医认为,产后易患三病: 病痉:产后失血过多,营卫失调,腠理不...

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萎缩性鼻炎应如何调理_五官耳鼻喉科鼻炎_【中医宝典】

萎缩性患者日常生活中应注意从以下几方面调理: (1).用温的生理盐水冲洗鼻腔,有助于清除痂皮,减少臭气。具体做法是用生理盐水反复清洗,洗净为止。 (2).食用含有大量维生素的食物(特别是维生素a、b、e等)、防止,减少对鼻部的刺激。 (3). 白萝卜 煮水治 鼻塞 :取白 萝卜 3--4只放人锅中加清水煮,沸后即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通, 头痛 消失。...

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养生保健:自测体内有无湿热 中医应如何调理_中医文化中医发展_【中医宝典】

...便后总有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。 饮食调理,多吃芳香 食物 湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试。 蔬菜 : 多吃一些芳香的蔬菜如 香菜 、 荆芥 、 藿香 等,但这些菜也偏湿,不能吃得太...

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平和体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

平和体质:就是阴阳平衡,脏腑功能之间的配合非常好,政令畅达,各个部门之间的配合非常好,太平盛。 这种人健康或者少病。 平和体质表现: 形体匀称,体重波动不大,情绪稳定,性格平和,食欲稳定,饮食规律,二便很好,很少 腹泻 或 便秘 。皮肤偏油或偏干,不过油不生痘,干不出斑,很少得病,环境适应能力强。有病也很好治,自我康复能力也强。比较少一些家族性的疾病。口唇淡...

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痰湿体质如何养生_体质养生_【中医宝典】

...布出去,你怎么不会增重吗?它排不出去,你肚子怎么不胀啊?可见美容也要因人而异。痰湿的人吃水果,它就是不是舒服,根本不会带来美容的效果。 痰湿体质在饮食上有一种习惯,多数爱吃偏咸的东西。爱吃香浓的东西,就是口味哦偏重。口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的,即小便解出来不清晰,如果小便清白,像白开水,这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、...

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阳虚体质养生法_《中医饮食营养学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。 环境调摄:此种体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故 阳虚体质 者尤应重环境调摄,提高人体抵抗力。有人指出,若在夏季进行20~30次日光浴,每次15~20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人,夏季不要在外露宿,不要让...

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调理肾阳虚行房先暖身_【中医宝典】

...,肾为"作强之官,伎巧出焉",是指肾所主管的阴阳相对平衡,功能较强,才能进行正常的性生活这种"伎巧"。如果肾阳气不足,男性会出现阳痿、早泄,女性也会出现性冷淡等性功能障碍,夫妻双方就不能正常进行性生活。有些女性进入更年期,对同房的兴趣不大了,也可能是肾阳虚的表现。 如果是肾阳虚,造成性生活老是不协调,到了冬天免不了被动应付。长此以往,男性就容易导致性功能的减...

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