四肢、手足是人体运动的重要器官，机体生命力的强盛与否，与四肢手足的功能强弱密切相关。一般而言，四肢发达，手脚灵活，则人体的生命力旺盛；若四肢羸弱，手足行动迟缓，说明生命力低下。故强身保健应重视四肢手足的摄养。 一、上肢和手的保健法 人类 在劳动、学习、生活和娱乐中，几乎样样事情都离不开上肢和手的功能。在人的感觉器官中，双手与外界直接接触的机会也最多，被污染的...
手足拘急 是指四肢 拘挛 难以屈伸。多由于 风邪 所致，也是 神经系统疾病 常见 症状 之一。 手足拘急的原因 因 外感 六淫 、伤及 筋脉 ，或 血虚 不能养筋所致，但多因 寒邪 侵袭 经脉 ，或热灼 阴液 ，血燥 筋枯 所致。 手足拘急的诊断 外感风寒 四肢 拘急 : 发热 恶风 寒， 项背强 儿儿，四肢拘急，有汗或 无汗 ，头 身痛 ， 舌苔薄白 ， ...
四肢厥冷腹中难，热水蘸来拍膝弯， 紫黑点儿针刺破，去些恶血就安痊。
太阴经无厥逆，而有手足自温。少阴经有寒厥，而无热厥。厥阴经，有寒热二厥，寒厥者只寒而不热也，热厥者由热而厥，由厥而热，热厥相因，无休歇也。当辨阴阳浅深，以 当归 四逆、承气等汤施治可也。
手足缓弱 ，证名。手足弛缓软弱无力。多由风、寒、湿、邪 阻遏 经脉 所致。见《 千金要方 .诸风》：“ 中风 ，身体疼痛，四肢缓弱不遂。”可用 羌活 汤、 五痹 汤等方。本证可见于中风、 痹证 等。
手足汗 ，证名。即手足之多 汗证 。见《 伤寒明理论 》卷一。多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。其证见手足经常潮湿 多汗 。若 手足心热 者则属 阴血 虚；手足心发凉者则为 中阳 不足。阴血虚者治宜内服 麦味地黄 汤；中阳不足者治宜内服 理中 汤加 乌梅 。若久不愈者，多有气血俱伤之表现，治宜选用 十全大补汤 加 五味子 之类服用。 外治法 以选用 黄芪 、 ...
太阴手足温无厥，少阴厥冷不能温，厥阴寒厥分微甚，热厥相因辨浅深。 【注】太阴经无厥逆，而有手足自温。少阴经有寒厥，而无热厥。厥阴经有寒、热二厥。寒厥者，只寒而不热也。热厥者，由热而厥，由厥而热，热厥相因无休歇也。当辨阴阳浅深，以 当归 四逆、承气等汤施治可也。详厥阴篇。
手足软 ， 五软 之一。四肢为脾所主。小儿胎禀不足，乳食失调，以致 肝肾 脾胃虚弱 ，而见 四肢无力 ，手软不能握持， 足软 不能站立。治以补益为主。先用 六味地黄丸 益肾 ，继用 归脾汤 补脾。
手足躁扰 ，指手足扰动不宁。有 实证 和 虚证 之别。实证是因 内热 炽盛，心中 烦躁不宁 ，故 手足躁扰 不能安卧。常伴有 身热 口渴 或腹 胀痛 、 大便秘结 等 实热 症状。虚证是因危重病 元气 将脱，神不自主，故出现 循衣摸床 、四肢躁扰等无意识的动作。多伴有神倦昏沉、肢冷、脉微等 虚寒 症状。
手足蠕动 是指手足轻微抽动，或是幅度较小、力量较弱的手足 抽搐 。与 肌张力障碍 类似，并非一个独立的 疾病 单元，是 手指 、 足趾 、舌或身体其他部位相对缓慢的、无目的、连续 不自主运动 临床 综合征 。 手足蠕动的原因 多为脾胃气虚、 筋脉 失养，或 阴虚 动风所致。 手足蠕动的诊断 手足时时掣动，动作迟缓 无力 ，类似虫之蠕行。 手足蠕动的鉴别诊断 ...
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