随着人们生活条件的改善，人们越来越注重自我养生保健，饮食的调补、营养功能越来越被人们所重视。很多人听说食疗的作用不错，就自己买一些药材与普通食物一起烹饪，或者到饭店去吃药膳。这样吃到底有没有好处呢？ 食物也能辅助药物治病 所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实...
《养气》是《 文心雕龙 》的第四十二篇，论述保持旺盛的创作精神问题。所谓“神疲而气衰”。本篇所讲的“气”，是和人的精神密不可分的，所以常常“神”、“气”并称。其主要区别在于：“气”是人体所具有的内在因素，精神则是“气”的外在表现。因此，在本篇具体论述中，或称“气”，或称“神”，或称“精气”等，大都是措辞上的变化，并无实质区别。黄侃《文心雕龙札记》说：“养气谓...
...下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。 第一，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片森林、一片蓝天等，平静一下心情。 第二，要保证睡眠。睡眠不足，心情会变得...
...陈汤 加味生化汤 加味芎归汤 荆芥汤 救疼至圣丹 溃坚丸 良姜散 灵秘散 龙骨丸 马齿菜方 强中汤 五香拈痛丸 消导二陈汤 方剂主治： 腹痛者 补中益气汤 柴胡桂枝干姜汤 大承气汤 当归生姜羊肉汤 大营煎 诃黎勒散 槐子丸 黄芩汤 胡粉散 简便痧方 鸡鸣散 九蒸苍术散 理中加丁香汤 理中汤 没石子丸 铅丹散 气针丸 桃花汤 调中益气汤 通脉四逆汤 通幽汤 温...
...生部核可的婴儿配方奶上百种之多，但需注意此一名单是将各种类别混在一起，即包含有一般婴儿奶粉、水解奶粉、无乳糖奶粉及早产儿奶粉；另外一大类公布者是较大婴儿配方奶。 对于宝宝的喂养我有疑问！婴儿配方奶是什么？ 婴儿配方奶是指以乳牛或其它动物乳汁，或其它动植物提炼成份为基本组成，并适当添加营养素，使其总合成份能供给婴儿生长与发育所需要之人工食品，也就是俗称的婴儿奶...
...时间一定要有节制，女人睡7～8小时，男人睡8～9小时，但都不能超过11小时。 饮食宜清淡：霜降应淡补，饮食尽量清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。长期大量摄取盐会导致身体浮肿，还会增加肾脏负担。 霜降正值秋冬过度期，天气变化较大， 感冒 、 咳嗽 等疾病高发，早晚出门应避免受凉，患有肠胃疾病、 高血压 及脑 血管硬化 的患者要保持情绪稳定和心情舒畅，减少外出。
杨上善，初唐时人，正史无传，生卒年不详，官至太子文学，编有《黄帝内经太素》三十卷。此书保存了早期的《素问》风貌，得到现代学者的重视，是研究《黄帝内经》的重要参考书。 中文名称：杨上善 英文名称：Yang Shangshan 定义：隋代医学家。撰《黄帝内经太素》。 所属学科：中医药学（一级学科）； 医史文献（二级学科）； 医家（三级学科） 林亿《素问补注》序云...
...人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得以培养元气。如此，方能“ 正气 内存，邪不可干。”欲望过分强烈，有损人的元气，健康更无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，荤素粗细要合理搭配，同时也不可过饱。饮食无节，烟 酒 无度，会使 胃气 不足，气 血虚 衰。>>>> 十二时 辰养生法 长啸以舒气 这是古人的一...
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