研究表明，冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是对老年 人骨 质疏松症方面，有着显著的疗效。 专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，下午4时到5时。值得注意的是，不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。 ...
...现代研究表明，常戴眼镜与不戴眼镜近视发展的速度无明显差异，一旦眼镜度数配戴的不合适，还会导致近视度数的进一步加深。 其实，除外遗传因素，我国儿童绝大多数的近视还是由于近距离用眼过度导致调节紧张引发的，而近视形成以后，视近距离越近、时间越长，近视发展也就越快。由此可见，对于儿童的近视问题，解除近距离用眼过度导致的调节痉挛，是预防近视发生及控制近视发展的关键所在...
...汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。 浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地...
...热镇痛药 如布洛芬、阿司匹林等，在感冒、疼痛、消炎时可用到。 降糖药 如格列苯脲、格列吡嗪等，该类药物均为处方药。 抗肿瘤药 如长春新碱等，常用于治疗急性及慢性白血病、恶性淋巴瘤、小细胞肺癌及乳腺癌等，为静脉注射药物。 避免光毒性反应，预防最重要 看说明书。服药之前请详细阅读药品说明书，特别是说明书中注明该药可致光毒性反应时，在服药期间及停药后5日之内，应避...
有些父母认为，宝宝夏天晒太阳时间长了，户外活动多了，就等于了。其实，这是一种错误的认识。在夏季，同样要给宝宝多吃一些含钙丰富的食物。 据《父母必读》报道，阳光中的紫外线只能将皮肤中的维生素d“半成品”转化成活性维生素d。 而活性维生素d只是帮助钙质吸收的，并不能合成钙。 同时，宝宝因为夏季 食欲下降 ，进食量减少，摄入的钙质也相对要少一些。 所以，在夏季，同...
在日常生活中，人体皮肤的色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要是阳光的照晒，故而每当夏季降临，肤色会逐渐加深。室外工作者，特别是从事农业、渔业及地质勘察等露天工作者的肤色要比一般人深的多，这是因为他们接触阳光多的缘故。 常晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素，从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于的治疗。
...格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得 佝偻病 。所以，秋冬季日照时间短，家长们要常带宝宝晒太阳，但要注意晒太阳的方法。 每天晒１小时 维生素D就足够 维生素D缺乏性佝偻病 是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，...
...和用眼习惯不良造成的，如长时间看电视，玩电脑，玩游戏，写字、读书姿势不正确，灯光不合理，有的喜欢在走路时和在晃动的车上看书等。 薛医生认为，预防儿童近视是家庭、学校和医务工作者的共同责任。首先应加强教育，传播防近视常识，使孩子意识到保护眼睛的重要性，自觉养成良好的用眼卫生习惯，对控制近视发病率将起到良好效果。薛医生经过多年研究和实践，采用耳穴综合疗法治疗少年...
...5％到10％。 研究报告称，在60岁以上的老人中，有四分之一的人体内维生素D含量过低。根据早先的研究，维生素D不仅能使骨质强健，而且还能起到预防 糖尿病 、癌症、 感冒 和 肺结核 等疾病的作用。 这项研究的负责人指出，维生素D可由太阳的自然照射中产生，也可从牛奶、果汁和 谷类 中摄取，但单从食物中很难提取足够的维生素D，所以多晒太阳是吸取维生素D的有效途径...
...睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。 2．低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。 3． 早产儿 童易发生近视眼。 早产 2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近...
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