...具有降血压的功能。 黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 番瓜子 男性40岁过后，大多数人有...
...快，此时，如果母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会丢失钙质，发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。因此，母亲补钙很重要。正确的做法是，除了从食物中摄取钙外，孕妇可每日补充600—800毫克的钙剂，分成2—3次服用，一次用量尽量不要超过500毫克。哺乳的母亲也应注意进食含钙较多的食品，如豆类、虾皮、骨头汤等，必要时可适当口服维生素D和钙剂。 5...
...底擦拭所有健身器材。可能的话，应在使用健身器材时戴手套，洗手前避免与脸接触。 购物推车 应对策略：使用涂料稀释剂。研究发现，购物车把手是可怕的腹泻及其他潜在疾病的传播者，在生肉柜或者家禽区附近，坐在购物车上的婴儿将面临更大的沙门氏菌感染风险。 如何预防：用消毒纸巾擦拭购物车把手。对于未包装食品，应在食用前清洗，同时还应对免费样品说“不”,并且避免在购物时接触...
这是国际通用的Radura标章, 被用来表示经过食品辐照处理的食物 食品辐照 （Food irradiation），亦称“食品照射”或“电离 辐射灭菌 ”，指将食物暴露在 游离辐射 （ionizing radiation）下。此过程可以灭除食物上的 微生物 、 细菌 、 病毒 或微小虫类。其他的应用还有抑制发芽、延缓果实成熟、促进果汁生产、和增进再水合（re...
...，玉米、小米含少量 胡萝卜素 ，但不能满足人体营养需要。谷类种子碾磨过细将损失较多的 维生素 和无机盐，糙米的出米率以92～95％、 小麦 的出粉率以81～85％为宜。过份洗米、弃米汤、不适当加碱等也可损失营养素。通过 遗传工程 培育高营养谷类品种和通过强化改善谷类营养价值，都取得了重要进展。 ②豆类食品。豆科作物种子及其制品，也包括其他油料作物。 大豆 含...
...。研究表明，LBP不仅是免疫增强剂，而且有免疫调节功能。 ●抗衰老枸杞子中含有多种自由基清除剂，如LBP、维生素C、E、β－胡萝卜素等。所含的微量元素硒为GSH－Px组成成分之一，铜、锰、锌为SOD活性基团的必需组分。最近的一项研究用LC50°Bx与纯净西红柿提取物（CTC）和石榴汁比较这3种物质对低密度脂蛋白抗氧化作用的影响，发现LC50°Bx的作用效果最...
...成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重 发热 和全身疼痛症状，还容易引起 肝损伤 。而果汁则会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血。 黄连 素--茶 茶水中含有约10%鞣质，鞣质在人体内分解成鞣酸，鞣酸会沉淀 黄连 素中的生物碱，大大降低其药效。因此，服用 黄连 素前后2小时内不能饮茶。 布洛芬-- 咖啡 、可乐 布洛芬(芬必得)...
肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。 某肾病研究院专家组主任董安民介绍，就补肾而言，女性比更重要。女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点，以肾精、阴血为用。所以，肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失。由此可见，女性更应该重视症状，更需要补肾！ ...
...被动机械的吸烟。 2、每吸一只烟时，不要一口气吸到底，只吸三分之一，其余的应该扔掉。这并不是浪费，因为扔掉的那一部分正是尼古丁等致癌物质最多的一部分。 3、尽可能的少吸烟，特别是减少往肺里咽进烟尘的数量。每天要计算一下，尽可能使当天的吸烟支数少于前一天所吸的支数。 4、每当吸烟时，要想办法延迟你吸烟的时间，有意识的造成你难以得到的香烟。 5、不是地安排暂停吸...
...果。 天敌1：鞣质 含有鞣质的中药不宜与很多种抗生素同服，如羟氨苄青霉素、红霉素、氯霉素、林可霉素。因为鞣质是一种复杂的多元酚化合物，分子中的某些成分与酶类及菌类结合后，会改变酶类和菌类的性质。所以，含有鞣质的中药与红霉素、氯霉素等抗生素同服，会生成盐酸沉淀物，使药物难以吸收，影响疗效。 含有鞣质的中药： 山楂 、山茱萸、女贞子、保和丸等。 天敌5：穿心莲 ...
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