...60克。水煎服，每日2次。 5。食疗药膳 ①取 猪大肠 250克、黑 芝麻 100克、 升麻 9克。先将猪大肠洗净， 升麻 用纱布包好。同 黑芝 麻一起放入肠中，置砂锅内放水炖烂熟，去升麻加调料，分2次吃喝汤。每周2--3次。 ②用 荔枝 1000克， 黄酒 1000毫升。共浸7天后，每日早晚各饮酒30毫升。 ③取团鱼(水鱼)头5--10个，洗净切碎，置锅内...
...1368-1644年 本草乘雅半偈自序 本草乘雅义例 别录〔衍〕 本草乘雅凡例 乘雅半偈采录诸书大意 第一帙 紫芝 青芝 赤芝 黄芝 白芝 黑芝 人参 甘草 黄 蓍实 菟丝子 莲实 茯苓 柏实 云母 丹砂 菖蒲 赤箭 薯蓣 干地黄 枸杞 菊花 麦门冬 太一余粮 石钟乳 龙骨 蜂蜜 第二帙 牡桂 桂（本经上品） 桑上寄生 防风 沙参 术 女萎 牛膝 石斛 肉苁...
...，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。 推荐： 桃仁 牛奶 芝麻 糊 核桃 仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、 黑芝 麻20克。先将 核桃仁 、 黑芝麻 放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。 top7：带谷皮类食物 抗斑指数：★★★☆ 随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮...
...强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。 小推荐： 桃仁 牛奶 芝麻 糊： 核桃 仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、 黑芝 麻20克。先将 核桃仁 、 黑芝麻 放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。 TOP7：带谷皮类食物 抗斑指数：★★★☆ 随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮...
...：红 枣、 莲子 、 龙眼肉 、 猪肝 、 猪血 、瘦 肉、黄蟮、 海参 、 鲍鱼 、 乌鸡 、鸡 蛋、 菠菜 、 胡萝卜 、 黑木耳 、 黑芝 麻、虾仁、 红糖 、 饴糖 等、宜用蒸、 煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。 食法举例：①生 山药 100克，生 苡仁 50克。 龙眼 肉20克、 粳米 100克。 先将生苡仁和 粳米 煮熟、再将去皮 捣碎之生 山药 ...
...梦多、性欲低下等症，经常食用会促进面色红润及眼睛有神。 *花泥养血粥* 取糯米200克、花生100克、黑 芝麻 50克及蜂蜜适量，将花生和 黑芝 麻用搅拌机捣成泥，与糯米一起加水煮4小时，放入蜂蜜即可。此粥养血生发，润肤还颜，适用于盆血、 血小板减少 及 脱发 、 白发 、肌肤粗糙、面无血色等症，多吃能使人皮肤色泽好且 头发 光亮。 * 豆腐 缠丝粥* 取糯...
...。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。 蜂蜜 蒸梨 梨1个，挖空心，将 蜂蜜 30克装入，蒸熟食用，每日2次。 芝麻 核桃 饮 黑芝 麻60克，核 桃仁 60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥 便秘 者。 此外，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食...
... 鸡肉 150克， 葱白 60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。 ③芝麻 当归粉 黑芝 麻（炒熟）、 当归 250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。 ④ 姜汁 饼 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸...
...即 蜻蜓 。道术用子涂钱买物，则昼出夜归，诗人谓子母钱。） 缩砂蜜 （即 砂仁 。） 胡粉 、韶粉、定粉（俱 铅粉 之异名。） 胡麻 （即 黑芝 苏，其种自胡地来也。） 茺蔚子 （即 益母子 。一名野 天麻 。） 麻实（即 火麻子 。） 黄卷（即 黄豆 芽。） 补骨脂 （即 破故纸 。） 飞廉 （即 漏芦 。） 乌龙尾（即梁上倒挂尘。） 人中黄 （即粪汁 甘...
...即 蜻蜓 。道术用子涂钱买物，则昼出夜归，诗人谓子母钱。） 缩砂蜜 （即 砂仁 。） 胡粉 、韶粉、定粉（俱 铅粉 之异名。） 胡麻 （即 黑芝 苏，其种自胡地来也。） 茺蔚子 （即 益母子 。一名野 天麻 。） 麻实（即 火麻子 。） 黄卷（即 黄豆 芽。） 补骨脂 （即 破故纸 。） 飞廉 （即 漏芦 。） 乌龙尾（即梁上倒挂尘。） 人中黄 （即粪汁 甘...
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