有益于治疗方案的调整 由于人自身调节代谢的能力丧失，内、外环境的微小改变都会导致血糖的波动，(诸如气候变化、不当、 紧张 劳累、情绪波动等)，为使病情控制在满意的水平，就需要经常对 糖尿病 的一些指标进行监测或自我监测，获取血糖及有关代谢异常的信息，依次作为调整饮食、运动及药物治疗的可靠依据，判断现行的治疗是否正确，是否达标。这样做，除能严格控制高血糖外，还...
到了青年时代，自我意识发展，逐渐由儿童少年时代眼光朝外，着重于认识外部世界，变为朝内认识内在的自我。 1．孤独感与强烈交往需要的矛盾 青年自尊心强，使许多思想情感不轻易向他人吐露；自我意识发现自己的内心世界----个人秘密也不便向外泄露；加以长辈不能正确地待他们，于是在一个阶段里造成青年心理上的闭锁性。闭锁性导致与父母、师长及交往熟悉的人之间产生距离，感到缺...
游览我国的许多寺庙，都会见到一尊体态丰满、露怀凸肚的笑佛---弥勒佛像。端坐的佛像终日笑口常开，给游人带来了愉快、惬意的好心情。 当代人的生活太 紧张 ，这使人们都在寻找“放松“自己的去处。人的生活如果能用筛子筛选，你会发现，烦恼的事永远筛不完；忧虑的事也一辈子滤不尽。 仔细想想，烦恼、忧愁等等都是自己伤害自己。一个人在烦恼或忧伤时，人体内气的机能就失调，导...
牙菌斑为牙周炎的主要致病菌，因此对于牙菌斑的清除非常重要，现对清除牙菌斑的主要方法描述如下。 1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使 牙齿 表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯,并掌握正确的刷牙方法。 2.牙线: 单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品....
属于封闭性格的人最怕的就是与人打交道。与别人说话时不敢看对方，讲出的话也是异常简短和呆板。从来不参加任何集体活动，连一个说点知心话的朋友也没有。一到有人的场合，就感到别人的目光都在紧紧注视着自己，以至于 紧张 得全身发抖，唯一的愿望就是赶紧逃离。 那些不鼓励子女进行社会交往和不注意非智力因素培养的家庭背景，常是造成这类性格的最主要因素。在这种缺乏人际沟通环境...
自我概念 （Self－Concept），即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的 反馈 ，逐步加深对自身的了解。自我概念是一个有机的认知机构，由态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。 简介 历史上，自我概念具有各种不同的涵义，主要原因在于这个概念源自多种学科。哲学和...
在运动中运动量应根据患者的情况适当地控制，即要达到运动处方的目标，又要将运动的风险降到最小程度。运动中除可以利用心率等指标进行监控外，还可以从个体感觉来判定运动量。 适宜的运动量 运动后感有微汗，轻度的肌肉酸疼，休息后即可恢复。次日精力充沛，有运动欲望，食欲和睡眠良好。 运动量过大 运动后大汗淋漓， 胸闷 、 气喘 、 易激动 、不思。脉搏在运动后15min...
...怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。每当你 焦虑 抑郁时，切记以下5个关键步骤： 1.瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。 2.读一遍本文提及的8种认知扭曲的模式，准确地找出你是怎样曲解事实的。一定要击中要害。 3.用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬...
眼睑有两种腺体，在睫毛根部的叫 皮脂 腺，其开口于毛囊;另一种靠近结合膜面埋在睑板里的叫睑板腺，开口于睑缘。 麦粒肿 就是这两种腺体的急性化脓性炎症。引起麦粒肿的细菌多为金黄色 葡萄 球菌，所以麦粒肿多为化脓性炎症。
心脏是人体中时刻不能停止活动的一个重要脏器，用一个形象的比喻，心脏就像是人体血液循环的一个泵房。如果泵出了问题将直接影响全身的血液循环，使五脏六腑及全身各部位患病。而心脏病中最常见的就是冠心病。它也是在当今临床医学中极为常见的一种病。冠心病的病情危险，发病人群以中老年为多，近年来逐渐年轻化。 现代医学认为，发生冠心病的主要原因是 动脉粥样硬化 的病症中，所谓...
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