□ 本期博主：王新志 河南中医学院第一附属医院 有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。 我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤...
《圣惠》卷九十七: 诃黎勒粥 【处方】 诃黎勒 2枚（煨，用皮，捣罗为末）， 粟米 2合。 【功效与作用】 消宿食。主脾胃气不和。 【用法用量】 水2大盏，煎取1大盏，下米煮粥，入少盐，空心食之。 【摘录】 《圣惠》卷九十七 《圣惠》卷九十六:诃黎勒粥 【处方】 诃黎勒皮半两， 生姜 1两（切）， 粳米 2合。 【功效与作用】 霍乱 不止，心胸烦闷。 【用法...
...胸闷 气滞 ， 消化不良 ， 食欲不振 ， 嗳气 呕吐 等症。 【用法用量】 上药煎汤去渣，再入 粳米 50-100g， 冰糖 少许，同煮为粥。 【各家论述】 佛手柑味辛酸，性温无毒，入肝、 胃经 ，是理气止痛， 开胃 进食之佳品。对于中老年人体虚胃弱，消化力差所引起的食欲不振， 胃痛 胁胀，嗳气吐逆，胸 胞气 闷，以及患有 慢性胃炎 时，常常吃些 佛手柑粥...
【处方】 大麻仁 10克 粳米 50克 【制法】 先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【功效与作用】 润肠 通淋 ， 活血通脉 。适用于产后血虚 便秘 、 小便不通 利、 关节 凝涩等。 【用法用量】 任意食用。 【注意】 大麻仁食入过量可致 中毒 ，故不宜过量。 【摘录】 《 食疗本草 》
【处方】 远志 30克 莲子 15克 粳米 50克 【制法】 先将远志泡去 心皮 与莲子均研为粉，再煮 粳米粥 ，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。 【功效与作用】 补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、 怔忡 、 失眠 等症。 【用法用量】 随意食用。 【摘录】 《良方》
【处方】 猪肾 1对（去 脂膜 ，切） 粳米 30克 草果 6克 陈皮 3克（去白） 缩砂 6克 【功效与作用】 治 肾虚 劳损 ，腰膝疼痛 无力 。 【用法用量】 先将猪肾、陈皮等煮成汁，滤去滓，入酒少许，次下米成粥， 空腹 时食。 【摘录】 《 饮膳正要 》卷二
【处方】 白扁豆 、 粳米 。 【功效与作用】 健脾 养胃，清暑 止泻 。主 脾胃虚弱 ，食少 呕逆 ，慢性 久泻 ， 暑湿 泻痢 ，夏季烦渴。 【用法用量】 每次取 炒白扁豆 60g，或鲜白扁豆120g，粳米60g，同煮为粥，至 扁豆 烂熟，夏秋季可供早晚餐服食。 【摘录】 《长寿药粥谱》引《 延年 秘旨》
...作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 饮食调理 急性胃肠炎 患者应注意饮食调理。 胃肠炎 初期：正是肠道急性充血、 水肿 、发炎和 渗出 的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于 痉挛状态 ，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面...
...作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 饮食调理 急性胃肠炎 患者应注意饮食调理。 胃肠炎 初期：正是肠道急性充血、 水肿 、发炎和 渗出 的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于 痉挛状态 ，其消化吸收功能都比较弱，所以、在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面...
胃肠道功能紊乱 ，又称 胃肠神经官能症 ，是一组胃肠 综合征 的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、 焦虑 、生活与工作上的困难、 烦恼 、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起 胃肠道 的 功能障碍 。 症状 胃肠功能紊乱 （胃肠神经官能症）起病多缓慢，病程多缠绵日久，症状复杂，呈持续性或反复发作性， 临床表现 以胃肠道症状为主， 胃...
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