一、动静结合 练气要选择适合于自己身体情况的动功和静功，二者结合起来锻炼。练静功之目的是练气积气，使丹田充实，或进一步开通大小周天。而练动功则能疏通气机，使四肢百骸经络通畅，更有助于静功的练气。动静结合，可以使功夫互相促进。 再就是在练动功或静功时，要掌握“动中静”、“静中动”的原则。练动功时，在保持外形动的条件下，要思想安静，注意动作，以及气行经络的效应；...
一、动静结合 练气要选择适合于自己身体情况的动功和静功，二者结合起来锻炼。练静功之目的是练气积气，使丹田充实，或进一步开通大小周天。而练动功则能疏通气机，使四肢百骸经络通畅，更有助于静功的练气。动静结合，可以使功夫互相促进。 再就是在练动功或静功时，要掌握“动中静”、“静中动”的原则。练动功时，在保持外形动的条件下，要思想安静，注意动作，以及气行经络的效应；...
草果药 （图） ，形如 草果 而小，故名。产于宁州薄溪石山。味辛、微苦，性大温。产滇中者 （附方）治九种胃气疼痛，面寒背寒疼，痞块 积滞 疼痛。 草果药 （新瓦焙二两） 木香 （三钱）共为细末，每服一钱，热 烧酒 服。 ──务本卷三 豆蔻 ，即 草果 ，味辛，性温，无毒。生山野中或疏圃地。叶似芦，开白花，结果，内含瓤，藏子如 豆蔻 而粒大。能消食积，解冷宿结...
草果药 （图缺），形如 草果 而小，故名。产于宁州薄溪石山。味辛、微苦，性大温。产滇中者 （附方）治九种胃气疼痛，面寒背寒疼，痞块 积滞 疼痛。 草果药 （新瓦焙二两） 木香 （三钱）共为细末，每服一钱，热 烧酒 服。 ──务本卷三 豆蔻 ，即 草果 ，味辛，性温，无毒。生山野中或疏圃地。叶似芦，开白花，结果，内含瓤，藏子如 豆蔻 而粒大。能消食积，解冷宿结...
草果药 （图） ，形如 草果 而小，故名。产于宁州薄溪石山。味辛、微苦，性大温。产滇中者 （附方）治九种胃气疼痛，面寒背寒疼，痞块 积滞 疼痛。 草果药 （新瓦焙二两） 木香 （三钱）共为细末，每服一钱，热 烧酒 服。 ──务本卷三 豆蔻 ，即 草果 ，味辛，性温，无毒。生山野中或疏圃地。叶似芦，开白花，结果，内含瓤，藏子如 豆蔻 而粒大。能消食积，解冷宿结...
...沉香 6钱，明 雄黄 6钱， 麝香 6钱， 木香 6钱，漂净 朱砂 6钱， 丁香 6钱。 【制法】 上研末为丸。 【功效与作用】 一切 感冒 风寒 、 中暑 、山岚 瘴气 ；九种气疼； 痰迷心窍 ；各种痧症，小儿急， 慢惊风 。 【用法用量】 用时先将药数粒研末，吹入鼻内后，大人服30粒，小儿减半，开水送下。 【注意】 孕妇忌服。 【摘录】 《集验良方》卷二
...江苏省兴化市中医院 名医与明医一字之差，同音而意义迥异。人们易于认可名医，因为越有名的医生通常医术越高，如 伤寒明理论 》严器之序这样说：“余尝思历代明医，回骸起死，祛邪愈疾”。佛家经典《华严经》另有妙解：“善男子，汝应于自己作病人想，于法作妙药想，于善知识作明医想，于精进修持作医病想。”明于医道、至精至诚者，方可谓明医。明志明理、明德明术者，乃无愧为明医。
...修定是出家僧尼一生修行的主课。佛教修行方法中客观上具有养生意义与价值的内容，主要体现在禅定中。这主要是因为，禅定的修行方法与气功养生学尤其是静功养生之说有诸多相通之处。最能体现这一点的，是禅定“止法”要求端正身形，调匀呼吸，排除杂念，通过身、息、心三者调融，使精神入注于一种虚明状态，进而“因定生慧”。这与一般气功的炼气、养神诸法门中的炼养要领与过程基本一致，...
...僧尼一生修行的主课。佛教修行方法中客观上具有 养生 意义与价值的内容，主要体现在禅定中。这主要是因为，禅定的修行方法与 气功 养生学尤其是 静功 养生之说有诸多相通之处。最能体现这一点的，是禅定“止法”要求端正身形，调匀 呼吸 ，排除杂念，通过身、息、心三者调融，使精神入注于一种虚明状态，进而“因定生慧”。这与一般气功的 炼气 、养神诸法门中的炼养要领与过程...
...。主温中，利肝肺气，心腹寒热冷疾， 霍乱 转筋， 头痛 腰痛，出汗，止烦，止唾， 咳嗽 ，鼻 ，堕胎，坚骨节，通血脉。《药性论》云∶君。主治九种心痛，杀三虫，主破血，软脚痹不仁，胞衣不下，除腹内冷气痛，主下痢，治 鼻息肉 。日华子云∶治一切风气，补五劳七伤，通九窍，利关节，益精明目，暖腰膝，破 癖症瘕，消 瘀血 ，治风痹，生肌肉。得∶ 人参 、 麦门冬 、 ...
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