美国科学家最近对老年人锻炼情况所做的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11%的人进行着某种程度的力量锻炼，研究人员表示，由于年龄大的缘故，许多老年人从来就没有考虑过进行一些可以增强自己力量水平的锻炼。 但是研究证明，通过锻炼增强力量，能够给老年人带来不小的健康效益。力量锻炼不仅可以帮助老年人减少摔跤和 骨折 的危险，同时也有助于提高老年人的日常生活自理能...
...其是中老年人。“比起在平地上行走，爬楼梯时的每一次发力会对关节造成更大的损伤。曾经有病人对我说：‘我的膝关节快不行了！’一问，原来他有爬楼梯锻炼的习惯。” 他建议老人，要锻炼身体可以选择在平坦的路面上步行，同样可以达到提高心脏机能的效果，而且每一次发力对关节造成的损害更小，即使是爬山，也应该选择走大路。 骨质疏松不能单靠吃钙片 骨质疏松是中老年人骨科疾病中的...
口腔颌面部损伤的创面，常被细菌、尘土等污染，易致感染而增加损伤的复杂性和严重性。因此，防治感染也是急救中的重要问题。在有条件作清创手术时，应尽早进行清创缝合处理；在没有清创条件时，应尽早包扎伤口，防止空气中和尘土中的细菌继续污染。伤后及早使用磺胺类药物和广谱抗生素。
乳癌患者术后就要积极采取功能锻炼，才能增强乳癌手术效果，促进机体器官功能恢复和预防畸形。 下面介绍一些简单的训练方法： 1.术后至3天，练习伸指、握拳、屈腕、屈肘运动。 2.术后3～4天，练习坐位屈肘运动。 3.术后5～8天，练习手摸对侧肩和同侧耳。 4.术后9～10天，练习患侧上肢伸直、抬高和内收、屈曲。肩关节抬至90度，达到平肩水平。 5.术后14天，练...
当心脏的某一部分对激动不能正常 传导 时称之为 心脏传导阻滞 。 详解 心脏 是 血液循环 的主要动力器官，它之所以能有规律地收缩和 舒张 ，在很大程度上依赖于 窦房结 发出的心电激动。心电激动通过 心房 和房室交界区后，便以很快的的速度经过希氏束、左右束支和浦氏 纤维 ，传达到 心肌细胞 ，心肌细胞几乎同步地收缩和舒张，心脏才能有效地起着“泵”血作用。 窦...
长期用 甘草 含量的规定，建议大家尤其是高血压患者平时尽量少吃这类食物，更不要长期使用，如果食用以后出现浮肿、乏力、头昏等症状，就有必要去看医生了。 查询更多 血压 信息
...，要注意放射治疗的剂量、次数和时间的掌握，剂量不宜过大、时间不要太长。 放疗 照射区所包括 心脏 的容积尽量要小。在放射治疗的过程中要注意对心脏和肺的保护。必要时在 隆突 下用防护垫保护心脏，可降低对心脏的损害。 2.长期从事放射治疗和放射投照的工作人员在执行放射治疗或在 放射线 下工作时应加强防护意识，提高技术水平，严格执行操作规程，防止 射线 接触过多，...
...麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。史传他年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。这与他创制的五禽戏有直接关系。 喜欢运动。华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得削。血脉流通，病不得生。譬犹户枢不朽是也。“意即人们需要经常参加体育运动(或劳动)，但应避免过于劳累。经常活动，便可加快食物消化，使血流循环畅通无阻，从而生不了病。这...
...胞修复能力受损，溃疡边缘的细胞再生受阻，延迟了消化性溃疡的愈合，因此患者易发生出血、穿孔等溃疡病的并发症。 另外，沈素还指出，低剂量阿司匹林长期应用也可导致食管、小肠、结直肠的损伤，发生溃疡、出血、肠腔狭窄和穿孔。但这些方面报道较少。 因此沈素提醒，在不得不服用阿司匹林的时候，注意以下几点，可以降低其副作用： 1.服用适宜的剂量，选择正确的服药时间。经大量资...
...生理 需要，进餐定时定量，以利于血糖水平的控制。②体育锻炼也是糖尿病治疗的一项基础措施，按年龄、性别、体力、有无并发症等不同条件，循序渐进和长期坚持。在饮食和运动治疗的基础上，选择适当的 口服降糖药 物或 胰岛素 ，力争血糖控制在理想水平。在糖尿病本身的治疗中既要控制高血糖，纠正 酮症酸中毒 ，又要防止 低血糖反应 的发生，以改善 心肌 代谢 状态，并且要稳...
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