...海中医药大学 裘沛然 名师工作室 裘沛然 裘沛然 是我国著名的中医学家，笔者有幸跟随 裘沛然 学习中医多年，受益良多，现择要概述其治学、治病之道，旨在振叶寻根，观澜索源。 治学之道 裘沛然 长期从事中医理论及临床研究工作，他在中医学术方面卓有建树，绝非出于偶然，“水之积也不厚，则其浮大舟也无力”。 裘沛然 在分析医学理论和临床治病方面，能厚积薄发，最关键的在...
出自：汉代诗人佚名的《苏武与李陵诗四首·其二》 原文如下： 结发为夫妻，恩爱两不疑。 欢娱在今夕，嬿婉及良时。 征夫怀往路，起视夜何其。 参辰皆已没，去去从此辞。 行役在战场，相见未有期。 握手一长叹，泪为生别滋。 努力爱春华，莫忘欢乐时。 生当复来归，死当长相思。
...常按涌泉穴，有滋阴补肾，益智安神的功效，故而不仅对头昏、头痛、痫疾、惊风、失眠有一定治疗作用，且可因按摩而活跃肾经内气，达到防止衰老有利健康长寿的目的。按摩涌泉一般在晚上热水洗脚后进行。吴老说，按摩也要讲究方法。小儿一般采用推法、揉法，由自己或家长操作。成人可采用擦、推、揉法，每法各做50次。擦法应用力，直至涌泉穴发热为止，两足交替进行。不熟悉按摩手法者，也...
...己该如何调整生活，主动地适应这一过程。并迅速建立起另一种生活方式，以替代退休前的生活节奏规律。退休的老年人也可以为社会做贡献，这样的年龄可以在玩儿中干，需要有休闲有工作。为此离退休后不能饱食终日无所事事。对老年人来说，在退休后如何合理的利用闲暇时间，继续发挥作用做到老有所为，这一点对于老年人的身体健康至关重要。 良好饮食 习惯是长寿法宝 现象 饮食不合理会使...
...寥寥无几的战士中，竟然还有一位女性。 这位奇迹般活着回来的女兵叫刘桂英，在走过了野人山，走过了数十年劫难重重的人生之后，如今91岁的她依然健在。我们不禁产生这样的疑问：当年是什么支撑她走出了“野人山”？又是什么让她挺过了此后人生的种种劫难？笔者在这位高寿老人对往事的讲述中，探寻到了她生命的启示和健康长寿的秘籍。 生活的不幸锻炼了她的韧性 刘桂英1920年出生...
...成的因素中，父母的影響最深遠。事實上青少年犯罪，大多數是「有人生養，無人管教」；不缺衣食，只欠關懷的落寞子弟。‧‧‧ 青少年問題的癥結與治本之道 耕雲先生講述 是誰之咎 問題癥結 治本之道 結論 是誰之咎 青少年，寄託了國家的希望，決定著民族的前途和人類的未來。因此，他們一直是家庭的瑰寶，社會的寵兒和時代的驕子。令人遺憾的是近三五年來，我們的青少年犯罪記錄，...
一日有规律地享用三餐的你，不妨适当地让自己饥饿一下，因为美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。 之前曾有科学家对饥饿能够长寿做出的解释是：如同体育锻炼能加强肌肉细胞的道理，适当减少进食有利于增加对细胞的压力，从而使得细胞增强了它们对抗外界不利因素的能力。 而通过对老鼠进行实验，美国约翰霍普金斯大学医学院的科学家得出结论：适当的饥饿能够“激活”一种名为“赛...
...绞痛 、心肌梗塞和脑血管疾病以及 糖尿病 、胆囊炎等。另外，饮食过量会引起 肥胖 ，而肥胖又可引起多种疾病。研究资料表明，饮食过度和肥胖病人在中年以后死于肿瘤者比正常人为多。在国外的很多资料还表明，绝大多数长寿老人的体重正常或偏低。说明肥胖伤体，轻身长寿。所以，世界上长寿研究人员多认为，以节制饮食的方法来减慢生理性衰老速度，是维护健康长寿的好方法。我国古代养...
病名。 疟疾 之一。（疒皆）同痎，即痎疟。《 黄帝内经太素 ·三疟解》：“夏伤于暑，秋必（疒皆）疟。”《 难经 ·五十六难》：“令 人发 咳逆，（疒皆）疟。”详见痎疟条。
...，寿星鸳鸯就占８００多对。而且，这些寿星仍旧保持适度的夫妻生活。由此可见，老年人其实更需要“性福”的滋润，和谐美满的夫妻生活无疑是老年人健康长寿的一剂良方。 祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书．欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，...
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