作为一名办公文员，同时又是一名家庭主妇，你常常发现自己陷于疲劳的怪圈。这时，你的健康“自助餐”显得尤为重要。 1、两手酸累： 将两手掌相合，来回快速搓动10至12秒，使掌心产生强烈的热感，再将双手摇动8至10次。 2、头昏脑涨： 坐直后把头使劲向后仰，用力拉动颈肌，坚持8至10秒。然后把头低垂在胸前静坐10至15秒，如此重复数次。 3、两眼酸胀： 合上双眼5...
...，很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭人们的身体。其中之一就是从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。 发病原因 颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。表现为颈背部酸困、僵痛不适，还有项背部肌肉的紧张感、裹束感或沉重感，也有部分患者有该部位的怕风畏寒及寒凉的感觉，严重者还会...
疲倦不仅因为累 “真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。 1、药物：服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。 2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。 3、缺乏运动：人...
...潭医院 在新鲜尺体上测定的结果为长轴24mm，短轴21mm，长短轴之比为8∶7。儿童的 发病率 较低，多发生在成年人。 【治疗措施】 裂纹 骨折 ，短期内固定后，即可开始活动。一般移位不多者，在伸直位牵引，并在内收位旋转 前臂 ，使骨折的桡骨头恢复其圆形或接近圆形，以免障碍前臂旋转活动。复位后用 石膏 托固定。2～3周后除去石膏托练习 肘关节 活动。粉碎型骨...
...)。 (4)垂直 压缩型骨折 ：足跟着地，足背屈致胫骨前缘骨折，距骨前脱位，或胫骨及两踝粉碎骨折。 4.Danis-Weber分类 根据腓骨骨折的水平位置和胫距关节面的相应关系，将踝关节骨折分为A、B、C 3型。腓骨骨折位置越高，胫腓韧带损伤越重， 踝穴不稳的危险性越大。 A型：腓骨骨折线在踝关节平面以下，多为横行撕脱性骨折，亦有仅撕脱外侧副韧带者，内踝无骨...
疲劳 测试 中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝， 失眠 等表现。 疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型： ①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的 紧张 作业，如打键盘等。 ②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和 关节酸痛 、 疲乏 和 嗜睡 等。 ③智力性疲劳，持续而紧张...
...长期不愈。 二、临床表现及诊断 主要为局部肿胀、疼痛和跛行。负重和足内外翻活动可引起疼痛，局部有压痛。如有 继发感染 ，全身和局部症状加重。足部常有跖屈外翻或内翻畸形，X线显示足部骨质脱钙， 骨质破坏 ， 死骨 及 空洞形成 等。 三、治疗 多需手术治疗，即 病灶 清除，融合关节。如病灶在骨质内，应在清除后植骨。如有合并感染，应按 慢性骨髓炎 处理方法清除病...
...病机制 由纵向垂直压缩暴力所致，因此多发生于施工现场及坑道作业时。好发于颈5、6椎体，其次为颈4、7椎体。此时 后纵韧带 多同时受损，以致 骨折 片常突至 椎管 而伤及 脊髓 或 脊神经根 。同时伴有强烈前屈者，其损伤更为严重(图1)。部分病例 椎弓 同时受累并表现出 粉碎性骨折 状，由于前、中、后三柱连续性丧失而有明显椎节不稳。 1. 前柱 受累 椎体骨折...
...供应。当做爱（或手淫）时，精神、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液就相对减少，这样神经系统就会出现一过性的疲劳，相继出现眼睛的模糊与不适。 另外，由于眼睑部位的皮下组织疏松，脂肪少，容易淤血和水肿，因而在过度做爱之后出现眼圈黑晕，外观像腹泻病人的脱水症状。因此，从事与眼睛有关的职业者，如驾驶员、高空作业等，不宜有过度的性生活...
...静脉和脏静脉，前者与同名动脉伴行，后者构成 静脉丛 ，最后都注入 髂内静脉 。由于盆腔内血管丰富，骨盆本身亦为血循丰富的 松质 骨，因而骨盆骨折时，常常 出血 很严重。 图3-76 骨盆内脏器 图3-77 骨盆内血管 图3-78 骨盆骨折 二、骨盆骨折分类（图3-78） (一)骨盆边缘孤立性骨折。这类骨折多因外力骤然作用，使 肌肉 猛烈收缩或直接暴力造成，骨...
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