...，可以“学而忘忧”。根据现代生理学的研究，当出现不满情绪、生气、恼怒或伤心时，感官会产生出不愉快的信息并不断将其传入大脑。如果此时你马上转移心理活动的方向，不断向大脑输送愉快的信息，争取建立愉快信息的优势中心，不良情绪就会在不知不觉中烟消云散。 心理调整：不良情绪的心理调整方法比较多，如自我鼓励法——用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和...
...疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤心脏个人的心理特点和社会心理因素(包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养)等等。因此，心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的，而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同。一般，老人躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢。老人躯体衰老外观上的变化(如 白发 、皮肤上的皱纹和 老年斑 等)是比较明显的，而心理衰老在外观上...
...交疼痛 等。 心理性性功能障碍的治疗和预防方法 治不如妨，防患于未然最好!所以治疗 性功能 障碍不如预防性 功能障碍 !我们来谈谈性功能障碍的预防方法! 1、注意饮食 ：多吃水果和 蔬菜 。 2、夫妻之间多交流情感。 3、不要熬夜、酗酒、吸烟等! 参看 继发性早泄 原发性早泄 勃起功能障碍 老年男性性功能障碍 早泄 肝硬化男性性功能减弱综合征 阳痿 其它症状
一、 更年期 的 生理 和心理特点 更年期标志着中年向老年过渡。女性一般在47岁至52岁左右开始，绝经后2至3年。男性比女性晚10年左右。这个阶段是生理和心理上较明显地呈现 衰老 过程的一个起点，是一生中变化比较剧烈的时期，所以被称为“多事之秋”。 更年期主要的生理、心理变化是 大脑 功能在某些方面开始衰退， 内分泌系统 功能下降， 卵巢 和 睾丸 分泌减少...
心理定势 图 下图，一看就知道，四个女人的侧身裸体像；上图，四个男人的头像。可是你知道吗？两组图像当中，有一幅图是一模一样的。为什么会这样？我的眼睛出毛病了？Don’t rely your sight. 不是眼睛的问题，是心理定势。 心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练，甚至达到自动化，可以节省很多时间和精力；但是...
保健品和药物不能一起用 冬季降压需注意 警惕老年用药的慢性中毒 老年人不能长期服抗生素与抗酸药 老年人服抗菌药小心伤肝肾骨髓 老年人旅游必带药品 老年人慎服鹿茸 老年人慎重服用中草药 老年人要科学选用非处方药 老年人用药≠成人用药 老年人用药的十二大禁忌 老年人用药的五先五后 老年人用药剂量多少最合适 老年人用药应注意安全问题 老年人长期服多种药物好吗 老年...
...护海员的心身健康非常重要。 一、职业特殊性 由于航海远离家乡，在天水一色的大海上飘曳几个月以至近年，自然环境变化多端，危机四伏，所以海员的 心理负荷 极重。 海员的活动范围狭窄，一年有80%以上的时间在这小天地里度过。虽然值班制度规定轮流休息，但不可能有大的环境变化，而且值班交替循环不已、作息时间不一、生活节律无常。每航行两天，时差为一小时多， 昼夜节律 不...
郭念锋教授于1986年提出 一、心理活动强 指对精神刺激的抵抗力．抵抗力强的人．不致病． 二、心理活动耐受力：我们把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标。称它为心理活动耐受力． 三、周期节律性：一般可用心理活动的效率作指标去探查这种客观节律的变化。 四、意识水平：意识水平高低，往网以注意力品质的好坏为客观指标． 五、暗示性：易受暗示性的人，易被...
从社会和国家的发展着眼，维护中年人的身心健康应作为一项战略任务。不仅个人应对自身的健康负责，而且社会要对中年人的健康负责。 一、社会对中年人心理保健的责任 中年人是社会的柱石，任务大、责任重，特别是当今40～50岁的中年人在成长过程中多遭磨难，因而身体素质差，内心烦扰多。所以，维护中年人的健康应有立法和政策的保证。 1．量力而为 对自己的体力与能力要有正确的...
家庭是社会群体的基本单元，承担着各种社会职能。最基本的职能是组织生活、繁衍生息，满足两性间 生理 和心理的需要。夫妻情感是否和谐、 亲子关系 是否融洽、家族成员关系是否协调，影响着每位成员的心身健康。 一、夫妻情感 婚姻的缔结和家庭的组成，就产生了对配偶、子女、双方父母、对社会的法律责任和道德义务。尊重人、爱护人、照顾人，把自己的幸福与配偶、子女和家庭的幸福...
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