...给牙齿加上了一个保护层。 王主任说，用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。 以上这些方法都是在牙齿出现酸痛之后的补救措施，其实它们对于牙齿疾病的防范也同样有用。当然，通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。另外，为防止牙本质过敏，最好平时用两侧牙齿来咀嚼食物，以避免一侧牙齿过度磨耗，并且最好少吃硬质食品。
□ 杨璞 朱群 南京市中西医结合医院 一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。 益气生津健脾和胃 夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合吃一些能够补益阳气和津液的食...
...无外，其小无内，迎之不见其首，随之不见其尾。”一卦变为六十四卦，六十四卦之为四千九十六卦；四千九十六卦却变为一卦。循环相生，莫知其端。大小一也，积小以为大，积大復为小，岂非一乎？往来一也，首穷而成尾，尾穷而反成首，岂非一乎？故至诚可以前知，始末无异故也。以夜为往者，以昼为来；以昼为往者，以夜为来。来往常相代，而吾所以知之者，一也。故藏往知来，不足怪也。圣人独...
王女士问：我父亲患胃癌两年了，每到冬季，他就变得很虚弱，我们想买点补品给他，调养一下身子。我想知道，癌症病人冬季可以进补吗？ 答：关于癌症病人能否进补的问题，回答是肯定的。肿瘤发病有2个高峰期，第一高峰期在3－4岁，主要是幼儿免疫系统尚未发育完全成熟所致，第二高峰期在中老年，由于胸腺逐渐萎缩，免疫功能逐渐衰退，并且长期受癌因子攻击的积累，肿瘤发病率也就高。所...
“经期”可以过性生活吗？这是一个比较普遍的问题，许多女性对此也是没有一个明确的观念。事实上，这个问题也存在两面性，有利有弊，但只要你处理好一些细节问题，应该可以在这段期间继续你们的美好生活。 从生理角度来讲，女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这么...
...不知孕期是不是也需多补充些？ 孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此，一般建议孕妇采取食补的方法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。按目前中国城镇居民的消费水准，如果能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素A的摄入应该不成问题，不必过于担心。对于部分素食主义者，则需要补充维生素A，剂量可以根据缺少的程度来定。 需要注意...
...人体阳气虚弱或气血不足的表现。 针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。清代医家曹庭栋在其老年养生专著中指出，“背为阳，心肺主之”，说明晒后背还能疏通背部经络，对心肺也很有好处。 但晒太阳要注意方法。在春季，上午...
...果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补，而不宜过于滋腻。 所谓“清补”主要是指补而不腻。具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物。一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”；另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进...
...．或食凉物．或中寒威．或因病后湿利．自汗变出．身寒厥冷．蜷卧不渴．面青 溺白 ．脉沉细迟．忽然烦躁不宁．欲坐卧泥水井中．此阴极发躁．阴症似阳也．宜温经 散寒 ． 四逆汤 主之．（汇补） 热厥 阴气衰于下．则为热厥．（内经）因数醉入房．湿热下陷．酒气 悍．肾水日衰．阳气独盛．阴水渐涸．令 人发 厥． 宜壮水之主．亦有平人手足常热．冬不加绵．非壮也．乃三阴交虚．...
...可以使血液中的肌酸酐值显著减少，有助于防止肾脏疾病的发生。( 肌酸酐值大体反映了肾脏功能，如果每分升(十分之一升)肌酸酐值超过1.3毫克，肾脏功能将受到损害。 这项研究参考的是1.1万名美国医生提供的数据组，其中包括这些医生1982年至1996年期间自愿提供的血液样本，以及每年接受有关生活方式和风险因素的问卷调查，也包括医生们对自己的酒精饮料摄入情况的报告。
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