祖国医学强调人的精神因素与身体健康的关系，提出了“神形相因”之说。认为人的形体与精神活动 密切相关，即良好的精神状态可以增进人体健康与益寿延年，而不良的精神刺激可使人致病。所谓调神养生，即精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过对心神的怡养、情志的调摄等方法，增强人的心理健康，达到形神的高度统一，以延年益寿。 一、注重养神 注重调养精神，是养生寿老...
...与养生 祖国医学强调人的精神因素与身体健康的关系，提出了“神形相因”之说。认为人的形体与精神活动密切相关，即良好的精神状态可以增进人体健康与益寿延年，而不良的精神刺激可使人致病。 所谓调神养生，即精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过对心神的怡养、情志的调摄等方法，增强人的心理健康，达到形神的高度统一，以延年益寿。 一、注重养神 注重调养精神，是...
...带老人出去玩儿，也玩儿得很累。南京市中西医结合医院针灸推拿科的戴奇斌主任建议不妨在给父母洗脚时，帮他们搓搓脚底板上的涌泉穴，此法有振奋精神、益寿延年的功效。 涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，当第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身腧穴的最下部，乃是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面均显示出它的重要作用，怕冷、...
目录 《古今名方》冠心灵 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《古今名方》：冠心灵 【处方】 红花 、 川芎 、 栝楼 、 细辛 、 荜茇 。 【功能主治】 冠心病 心绞痛 。 【摘录】 《古今名方》 引北京 冠心病 防治组方
...、 阿胶 等血肉有情之品和 黄芪 、 当归 ，滋补气血之力更胜；加入 女贞 子、旱莲草、首乌、 枸杞 、 山茱萸 、熟地、 五味 子、 桑葚 子、 山药 、 桑寄生 等补肾气之药，药力骤增；加入鸡 血藤 、 川芎 ，活血化瘀，以促使气血流通，防止补药之滋腻也。 肾为先天之本，肾气足，气血旺，毛发长。本方重在治本，不仅可促进毛发的生长，还可强身健体，益寿延年。
男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、 失眠 。50岁以上的男性，更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。 平时多快走，健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时还应增加身体平衡度的练习，比如骑自行车。每周锻炼应保证3~5次，每次健身时间应不少于30分钟。 消化代谢慢，饮食要清淡。50岁的男人应...
...二钱 ， 破故纸 三钱 、制附片 三钱 ， 益智仁 二钱 ，花蕊石 二钱 ，降真香 二钱 ， 侧柏叶 引。 此方用芪术以大固中州，用姜灰砂半，醒脾崇土，故纸收摄肾气，附片温暖下元，智仁纳气归肾，仍用花蕊 降香 ，兼行滞气，服到咽干唇燥，去花蕊重加 熟地 白芍，或 天冬 、 五味 ，再服 大补元煎 或左 右归丸 ，大剂为丸，告厥成功，益寿延年。 双流刘清臣敬拟
...疾脏腑不实易中，若精气坚固，焉得而入耶？祖乞其方，书此言授之。问其姓名，仙师曰∶予姓张，名百字，此法不拘男女皆可行之，能上却百病，肢体强健，益寿延年，当为陆地仙矣。言讫不见。至今不轻传，予家男女口授于姻戚亦未必全。兹因吴老师、陈宗师、冯年兄、刘年弟、裴年弟诸公屡求此书，于是启仙师手笔以付诸公，名为《陆地仙经》。愿我同调之士谨遵而行之，广而传焉，则仙师仁人之意...
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