...节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前若不做好充分的准备活动,会引起关节 韧带拉伤 、 肌肉拉伤 等。准备活动的时间和内容可因人而异,一般以身体 发热 为宜。 防受凉 感冒 :秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。 防运动...
...,有 发热 、 腹痛 、 腹泻 、关节痛、 淋巴结肿大 ,并出现 荨麻疹 或 血管性水肿 ,血中嗜中性粒细胞和嗜酸性粒细胞增高。其反应的程度因人而异,有人对尾蚴侵入不敏感,其症状轻微,以往曾被感染者,其反应较初发者为重。 在血吸虫病流行地区,会阴和外生殖器的血吸虫 肉芽肿 性 湿疣 、会阴部的瘘管也较常见。此外,尚可见到异位性血吸虫病,常在躯干部出现椭圆形、...
...接吻感染EB病毒,并引致严重咽喉,颈部及全身淋巴腺肿大。 家庭医生关嘉美接受香港媒体查询时表示:“接吻其实是高危的行为!”EB病毒造成的影响因人而异,部分人的免疫力较强,病毒只会导致轻微的病征,甚至不受感染;但对于免疫力较弱的人士,病毒会在人体内干扰人体运作,鼻咽癌便是最糟糕的后果,但其他疫病也不容忽视,譬如、肺痨、口腔 发炎 和 非典 等。 据悉,感染EB...
音乐养生疗疾要因人而异,因症而异。要用之得当,才能起到好的养生的作用。 音乐是养生疗疾的良药。我国医学很早就用音乐治疗很多种疾病。汉代就有记载:“以管(乐器)为席……扶诸而来者,舆而来者,皆平复如故。” 而且效果很好。宋金时代著名医家张子和《儒门事亲·卷三》中指出:“好药者,与之笙笛不辍。”意思是用笙笛一类乐器给人演奏,是一种很好的药。 音乐疗法现代医疗也已...
...“小”。表现为突然发生的,持续几分钟至几小时的某一区域脑功能的障碍,可在24小时内完全恢复正常,不留神经功能的缺损。好发于中年以后,发作频率因人而异,可24小时发作数十次,也可以几个月发作1次,每次发作的临床表现大多相似,是由于同一脑动脉供应区的反复缺血所致。缺血的原因大多认为是脑小动脉的微栓塞造成,栓子破碎溶解后,缺血即改善。临床上将本病分为颈内动脉系统短...
...胞转换时间为26-28天,而银屑病皮损的表皮细胞转换时间为3-4天,银屑病表皮细胞形成加速,导致皮损处产生厚积的磷屑。自觉 瘙痒 ,瘙痒程度因人而异,轻者仅感微痒,重者奇痒难忍而影响工作和睡眠,部分患者不痒,但常因皮损广泛而影响给患者带来极大精神损害。 将银屑病归属于癣类,有干癣、松皮癣、银线风、 牛皮 癣等病名。祖国医学认为 牛皮癣 多因七情内伤,气机壅滞...
...卡。 对于平时不运动的人,尤其是老年人,要从最大心率的60%,每次运动十分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。 运动的频率可因人而异,但至少每周运动三次,最好渐渐达到每周五次,这样可使运动效果更高,继续增加运动次数意义不大。 这里我们想再次强调,老年人进行运动锻炼时,一定要从小强度(约最大心率的60%或略小)、短时间(约10分钟)、长间隔(每...
...、贫血、腰腿疼、男子性功能障碍、女性月经不调等;三是康复期的患者,如手术后、出血后、大病重病后、产后等等。老中医张馥南嘱咐大家,服用膏方必须因人而异,切忌一方多人服用。一般是每天早晚各一次,每次一调羹,用温开水化服,以空腹服用为佳。因此时胃肠空虚,吸收力强,且不受食物干扰,药物易发挥作用。如空腹服用胃肠不适,也可改在两顿饭之间。服用膏方期间,应忌食萝卜和忌饮...
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。 于是,洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多,女士的包里、办公室桌子上,名目繁多的补品也随处可见。事实上,冬令进补首先要“会补”,这就需要掌握女性科学进补的秘...
...构成一幅老年人独有的面容。 皮肤 松弛,皱纹,老年人在皮肤上(脸部和 手背 等)可见到数目不一的老年斑(寿斑)。 老年人身高普遍下降 体重则因人而异,有的人大腹便便,出现发福 肥胖 ,不少人则体重下降。随着增龄,老年人发生 骨质疏松 ,女性尤为普遍和明显,导致 脊柱弯曲 和弓背,呈现老态龙钟的体型。 老年人 细胞 、组织和器官的退变 出现 生理 功能减退,如...
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