...重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。 五、产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。 六、不宜在饭前及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是...
...可先在腹部擦上减肥霜或减肥香精油，再双手合掌顺势按摩，才不会挫伤肌肤。 按摩以两百下开始增加，每天早晚或有空时可做腹部按摩，不但可以消除腹部的肥胖，还可以活络腹部的器官，兼具养生、袪病的功效。 3.月经期间、 腹泻 时停用。 二、腹部按摩方法： a.平躺在床上时，用食指指压肚脐上一指的位置水分穴，有助于排除体内多余的水分，避免 水肿 ，及帮助肠胃蠕动、锻炼腹...
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： １、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 ２、辛...
...经消化可分解为果糖与 葡萄 糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令 人发 胖。 ●晚餐不过晚 晚餐不宜吃得太晚，否则易患 尿道结石 。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢， 小便 排泄也随之减少，而饮食中的...
根据民间习俗和《随息居饮食谱》等一些文献资料归纳起来，常见的发物有猪 头肉 、 驴肉 、 獐肉 、 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 、 鸡肉 、 鸡蛋 、 鹅肉 、鹅蛋、鸭蛋、 野鸡 肉等肉类；有 鲤鱼 、 鲢鱼 、 鳟鱼 、 鲚鱼 、 鲍鱼 、 白鱼 、 黄鱼 、 乌贼鱼 、 鲳鱼 、 鲥鱼 、 鲈鱼 、 鲟鱼 、 鲩鱼 、 章鱼 、 比目鱼 、 黄鳝 、 蚌肉...
...来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。那么女孩怎样对月经期的坏情绪进行调解呢?其实在在月经期间，可以要利用多种方式来调整自己的身心。 例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的...
1.神经递质 神经内分泌的有关研究表明：下丘脑神经递质阿片肽(EOP)肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)等与 潮热 的发生有明显的相关性。5羟色胺(5-HT)对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。已有报道 围绝经期综合征 患者的自主神经功能障碍与血中5-HT明显降低有关。动物实验进一步证明下丘脑的5-HT水平在卵巢切除后明显降低，用雌激素后可发生明显逆...
...拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至 盆腔炎 。 第二，注意调节情绪，劳逸结合。 情绪过度波动、 紧张 ，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起 月经不调 ;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因 过劳 可使盆腔过度 充血 ，引起 月经过多 、经期延长及 腹痛 、 腰酸 等。 第三，进行合理饮食。 要多喝开水，多吃水果...
生姜 是一种流行的腌成分，因为它包含的酶所分解帮助松软的蛋 白肉 。虽然一些腌料配方使用切碎或磨碎的 生姜 ，呼吁其他国家为鲜榨 姜汁 。除了卤汁，姜汁也被用来借给风味调料。 为了使姜汁，开始脱落，生姜几片光栅。排挤到一个小碗里的碎件的姜汁。如果你觉得这有点尴尬，你可以挤挤包前通过粗棉布的果汁在粗棉布的光栅。无论哪种方式，只要是新鲜的生姜，应该没有问题挤出足...
热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。 食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。 鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻...
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