...李白在庐山，以“谪仙人”的身分漫游，所到之处，无不盛情接待。这是他在庐山东林寺盘桓数日后，在“月出白猿啼”之时辞僧下山，可谓潇洒之极。 “笑别庐山远，何烦过虎溪。”东晋高僧慧远法师是庐山佛教道场的奠基人，在他之后，庐山佛教长盛不衰。慧远深通经论，兼习儒术，戒律精严，发誓一生脚迹不越庐山虎溪，以杜绝世间尘埃。慧远又是净土宗的始祖，在中国佛教中享有崇高的威望。李...
...医讲究辨证论治，而偏方往往只是对某一种症状引起的失眠有作用。如果患者不是偏方治疗的对应症状，那么不但不能治疗失眠，反而会引起不良后果。因此，患者在使用偏方之前最好询问专科医生。 专家指出，食疗对克服失眠非常有利，睡前最适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条、蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物具有放松、安神作用。含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
...不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱...
...软胶囊等。 自制红糖姜片饮料 对付风寒感冒，喝姜片红糖水效果不错。姜切薄片，滚开的水冲泡，稍煮一下更好，加些红糖，趁热喝下去，一身大汗出透。最好一天坚持喝三四次。记住，喝红糖姜片水时要保证空调是关闭的，否则寒气会再次顺着汗毛孔进入体内，情况会变得更糟糕。 防控感冒内外入手 夏季预防“空调感冒”，除了注意上面的几点，更需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如...
...女士３公斤／只 练习目的：减脂、修饰肌肉 练习哑铃的要领： １．练习前要先选择好合适重量的哑铃。 ２．练习目的是为了增肌，最好选择６５％—８５％负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是１０公斤，就应选择重量为６．５公斤—８．５公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天５—８组，每组动作６—１２次，动作速度不宜过快，每组间隔２—３分钟。负荷太大或太小...
...菌繁殖速度减慢，但牛奶还是受到了污染，这就是为什么现在喝奶更容易产生不适反应的原因。 海鲜：嘴里鲜肚里生猛 和其他食物比起来，吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题。一方面是这些食物特别容易变质而不新鲜，二来它们特别容易被病原菌污染。三来人们偏好海鲜的生猛鲜美，喜欢生食，少了一道加热杀菌的程序，自然容易被病菌感染，严重的甚至可能造成中毒。 专家提示：鱼贝虽然容易造...
...清洗剂也品类繁多，让市民目不暇接。 不少人表示，每年都是自己清洗空调的滤尘网和出风口，对于室外机的冷凝器，大都置之不理。专业人士表示，冷凝器最好请专业清洁人员前来清洗。 公共空调 不容大意 除了家用空调，公共场所的空调因为人员密集，清洁工作更应引起重视。公共场所大多安装的是中央空调，各个送风管道都是相通的，容易导致军团菌病、传染性 非典 型肺炎（SARA）、...
...，或吃较多高脂肪食物，会延长你的消化时间，腹胀常导致夜里无法入睡。 聪明的做法是把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉。这种吃法还有一个好处，就是避免发胖。根据研究发现，每天早上摄取的热量，最能被身体有效利用。 ■含咖啡因的饮料或食物 不少睡不好觉的上班族失眠的原因是咖啡喝得太多。每天埋...
...李白把那些目光短浅轻视自己的世俗小人比作“会稽愚妇”，而自比朱买臣，以为像朱买臣一样，西去长安就可青云直上了。其得意之态溢于言表。诗题只说“别儿童”，这里用“会稽愚妇”之典故，是有所指责。詹锳认为此诗是“把刘氏比作‘会稽愚妇’” 诗情经过一层层推演，至此，感情的波澜涌向高潮。“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”“仰天大笑”，可以想见其得意的神态；“岂是蓬蒿人...
...保险药”，即便病情没有用抗生素指征，也用上抗生素。 二是认为“顶级”抗生素最能“杀”细菌。价格最贵的抗生素就是“顶级”的，杀菌作用最强、疗效最好的吗？其实，抗生素的价格与临床疗效没有必然联系。例如，有些价格便宜的老药药效比较稳定，再加上人们不经常使用，疗效可能更好。一些价格较贵的广谱抗生素虽然对各种类型的细菌都有效，但对其耐药的细菌也多，且不良药物反应也较多...
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