健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁：打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物：1.牛奶咖啡：多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖啡提神，牛奶则能提供充足的钙和蛋白质，有益增强骨骼。2.麦片粥：方便快捷又营养的早餐选择。3.菠菜：20多岁时应多吃蔬菜，菠菜是最营养的蔬菜之一。 30岁：...
（《灵枢·行针篇》全） 黄帝问于岐伯曰∶余闻九针于夫子，而行之于百姓，百姓之血气各不同形，或神动而气先针行，或气与针相逢，或针已出气独行，或数刺乃知，或发针而气逆，或数刺病益剧，凡此六者，各不同形，愿闻其方。（言受针之人，有此六者之异。）岐伯曰∶重阳之人，其神易动，其气易往也。黄帝曰∶何谓重阳之人？岐伯曰∶重阳之人， 高高，言语善疾，举足善高，心肺之脏气有余...
（灵枢论痛篇） 黄帝问于少俞曰∶筋骨之强弱，肌肉之坚脆，皮肤之浓薄，腠理之疏密，各不同，其于针石火 之痛何如？肠胃之浓薄坚脆亦不等，其于毒药何如？愿尽闻之。（ ，火 也，灸灼之类。毒药，谓药之峻利者。人有能胜毒者，有不能胜毒者，义见末节。 ，如税切。）少俞曰∶人之骨强筋弱、肉缓皮肤浓者耐痛，其于针石之痛、火 亦然。黄帝曰∶其耐火者，何以知之？少俞答曰∶加以黑...
...即“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳对机体益处很多，不同个体怎样使用药膳呢？ 少儿处在不断生长、发育阶段，尚未成熟与完善，属于稚阴稚阳，脏腑娇嫩，易虚易实。根据少儿生理特点，易出现热证、阳证。少儿处于生长期需较多的营养物质，且脾胃不足，过食生冷、油腻之品极易损伤脾胃，引起...
...之物皆为所制也。至于无形之气，偏中于动物者，如牛瘟、羊瘟、鸡瘟、鸭瘟，岂但人疫而已哉？然牛病而羊不病，鸡病而鸭不病，人病而禽兽不病，究其所伤不同，因其气各异也。知其气各异，故谓之杂气。夫物者气之化也，气者物之变也，气即是物，物即是气，知气可以知物，则知物之可以制气矣。夫物之可以制气者药物也，如蜒蚰解 蜈蚣 之毒， 猫肉 治鼠 之溃，此受物气之为病，是以物之气...
...岁和17至18岁两个年龄段的中学生。洪医生分析，这些正处于初中升高中和高中考大学时期的患者，长时间维持不良姿势读书或玩游戏，是他们发病的主要原因。 洪文新医生指出，腰颈椎病危险的并不是疾病本身，而是患者自己乱治或轻视、漠视，使腰颈椎病失去了最佳的治疗时机。不少患者以为疾病不严重，就胡乱到不正规的小诊所、门诊部甚至桑拿店、按摩店去“解痛”，结果越治病情越重，有...
我们观察男女两性患的发病率没有明显差异。诊治903名病人，经统计分析：男人占49.45%，病人占53.52%，没有显著差异。霍维兹的资料也证实这一点。 但也有人报告有显著差异：李瓦(levai)报告成年占52%，成年女性占29%，女孩占12%，男孩占7%。托马斯报告男性占73%，高于女性。奥尔顿则谓女性较多，占59%。临汾地区的资料为男女之比为2：1。
减压方法无奇不有，本文介绍几种不同国家流行的心理减压法。法国出现了一种新兴行业：运动消气中心，做一种运动量颇大的“减压消气操”，比如大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发。在欧洲和日本，风行一种芳香疗法，用植物提炼出的香油，刺激和平复人类大脑边缘系统的神经细胞。英国时髦看恐怖片，美国用提倡吃零食，用食物与嘴部皮肤接触来消除内心的压力。 法国——运动消气 法国出现了...
...初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂；有的是年龄较大处女膜已自行退缩；有的出生时就不很明显：有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。所以，若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁，显然是极不公平的。 二、初次性交失败怎么办？ 新婚之夜性交失败也是很...
...，必要时可借助放大镜进行观察。 地丁 又称 紫花地丁 ，有清热解毒、 凉血 消肿的功效。商品中地丁种类复杂，以地丁之名入药的有数种，它们来自不同科属植物，其功效也不尽相同，在使用时应注意区别应用。 紫花 地丁：为 堇菜 科堇菜属多种植物的全草，为地丁之正品，主治 黄疸 、 痢疾 、乳腺炎、 目赤 肿痛、咽炎；外敷治跌打损伤、 痈 肿、 毒蛇咬伤 等。药材多皱...
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