午睡首先一定要选好环境，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉。午睡首先一定要选好环境，不要在屋檐下、过道里或树荫下睡觉，因为入睡后体温下降、肌肉松弛、 毛细血管扩张 、汗孔张大，容易着凉 感冒 。 其次，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，而应在床上睡，这样不会造成氧气吸入不足、头部血流量减少而出现“脑 贫...
自然可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速 流产 后身体的康复，有益于健康。 自然流产 后吃什么比较好? ◆ 意预防感染、排出淤血、营养子宫。 ◆ 预防感染口服或注射消炎药，如青霉素类、先锋类、抗厌氧菌类(甲销唑)等。 ◆ 排出淤血口服 益母草 等。 ◆ 营养子宫口服维生素e等。 ◆ 食物注意多吃些 红枣 、 红豆 、 猪肝 ...
...科病，对今天养尊处优的现代妇女来说也并不少见。有的中青年女性，甚至年纪不大就已发生这种以前老年妇女的常见病，究其原因，主要是月子期间没有调理好和休息好，以致子宫复旧不良，子宫主韧带松弛，子宫从阴道口脱出。 虽然目前多数妇女都只生育一个孩子，但患子宫脱垂的女性也不少见，主要原因是产褥期间没休息好，不少女性产后急于瘦身，生完孩子没几天就健身运动，像举哑铃、跑步、...
...多患者感冒后，流鼻涕、发热等症状消失，但咳嗽却持续不断，而且多数病程长，消炎药和止咳药难以奏效。专家指出，感冒后久咳不愈，中西医结合治疗效果好。 广东省佛山市中医院呼吸内科医师陈伟云介绍，感冒后久咳，西医认为是感染引起的气道炎性反应，中医则认为是患者先天禀赋不足、寒热邪侵肺所致。与患者的生活习惯也有密切联系，如熬夜、烟酒过多、食辛辣之品等。陈伟云指出，对于感...
译文 江南是个好地方，我熟悉那里的风景。日出时，江边红花比火还红艳，春天里，一江绿水仿佛被蓝草浸染。怎能让人不常常思念美好的江南？ 注释 ⑴忆江南：词牌名。据《乐府杂录》，此词又名《谢秋娘》，系唐 李德裕 为亡姬谢秋娘作。又名《望江南》、《梦江南》等。分单调、双调两体。单调二十七字，双凋五十四字，皆平韵。忆：怀念。 ⑵谙：熟悉。 ⑶江花：江边的花朵。一说指江...
“人人尽说江南好”，是与第三首词的“如今却忆江南乐”对应的，这里，我们要注意的是他所写的“人人尽说”，这其间所隐藏的意思是自己并未曾认为江南好，只是大家都说江南好而已。下面的“游人只合江南老”，也是别人的劝说之辞，远游的人就应该在江南终老，以前 王粲 《登楼赋》曾说：“虽信美而非吾士兮，曾何足以少留”，江山信美，而不是我的故土，我也不愿久留，中国还有句老话：...
...研究证实： 生姜 有镇静、催眠、抗 惊厥 、双向调节血压、抗 胃溃疡 、增加胃动力、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值。 洋葱 对治疗 失眠 也有很好的作用。 生姜味辛，性微温。可解表 散寒 ，温中止呕，化痰止咳。现代中药药理学研究证实：生姜有镇静、催眠、抗惊厥、双向调节血压、抗胃 溃疡 、增加胃动力、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值。生姜含钙、铁较高，又具有镇静、催眠功...
... 健步走 健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年 人参 与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。 游泳 游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，...
...度劳累、公共场合病毒增多、容易 感冒 、饮食作息不规律等均有关。 无疑春节期间这些诱导肾病复发因素的出现，比平时的机率更大。 那么，我们该做好哪些工作来防止肾病的复发呢？ 1、一些不适合的娱乐活动好不要参加，即使参与也要适可而止，忌通宵打麻将玩牌，这样既不至于太劳累也不至于太过激动，引起血压升高，对 高血压肾病 患者是很有利的。 2、及时与主治医生联系。天冷...
病人多半食欲不好，消化能力差，因此病人的饮食既要营养丰富，又要有利于消化，一般情况下病人的饮食以软食和流食为最佳。调理好病人的饮食，有助于病人的康复，也是治疗疾病的手段。病人的饮食调节要根据病情而定。例如：肾病、 水肿 、心脏病、 高血压 病、 妊娠中毒 等病人要求少盐清淡食物； 动脉硬化 、胰腺炎、 胆结石 等病人，要求低脂肪食物； 肺结核 、 甲状腺机能...
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