太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，园活连贯，形气和随，外可活动筋骨，内可流通气血，谐调脏腑，故不但用于技击、防身，而且更广泛地用于健身防病，深为广大群众所喜爱，是一种行之有效的传统养生法。 太极拳以“太极”为名，系取《易·系辞》中：“易有太极，是生两仪”之说，“太极”指万物的原始“浑元之气”。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根...
...四 《济生》卷五:加味治中汤 【处方】 干姜（炮）1两，白术1两，青皮（去白）1两，陈皮（去白）1两，缩砂仁1两，人参（去芦）半两，甘草（炙）半两。 【功效与作用】 脾胃不足，饮食不节，过食生冷，肠鸣腹痛，泄泻注下。 【用法用量】 上(口父)咀。每服4钱，水1盏半，加生姜5片，枣子1枚，煎至7分，去滓温服，不拘时候。或兼进 感应丸 。 【摘录】 《济生》卷五
... 【功效与作用】 五疸 ，遍身发黄如栀子水染，病延日久，身体黑瘦，四肢沉困，憎寒发热，不思饮食。 【用法用量】 加生姜，水煎服。以 六味地黄丸 加苍术、白术、茵陈、黄柏各2两，蜜为丸，相兼而进之。 【摘录】 《寿世保元》卷三 《会约》卷六:加味益气汤 【处方】 人参（无参者，以 淮山药 3钱代之，或以时下生 条参 3钱代之）1钱，当归1钱，甘草（炙）1钱，白...
...参为补而缓服； 痰火 乘虚泛上而晕，加 橘红 4分；虚甚加人参2钱； 肥人 多痰，再加 竹沥 7分， 姜汁 少许；其 血块痛 甚，兼送 益母丸 ，或 鹿角 灰、或 玄胡散 、或 独胜散 、上消血块方，服1服即效，不必 易方 ，从权救急。 【摘录】 《傅青主女科.产后编》卷上 《傅青主女科.产后编》卷上:加味生化汤 【处方】 川芎1钱，当归3钱，肉姜4分，桃仁...
太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。 我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳，除全身各肌肉群、关节需要活动外，还要配合呼吸及意识活动。太极拳动...
易有太极，是生两仪，周子惧人之不明，而制为太极图。无极而太极，无极者，未分之太极也；太极者，已分之阴阳也。一中分太极，中字之象形，正太极之形也。一即伏羲之奇，一而图之即是无极。既曰先天太极，天尚未生，尽属无形，何为伏羲画一奇，周子画一圈，又涉形迹矣？曰此不得已而开示后学之意也，人受天地之中以生，亦具有太极之形，在人身之中，可不究心哉。 太极图 （图） 两肾俱...
《衷中参西》上册: 加味磁朱丸 【处方】 磁石 2两（能吸铁者，研极细 水飞 出，切忌火煅）， 赭石 2两， 清半夏 2两， 朱砂 1两。 【制法】 上药各为细末，再加酒曲半斤，轧细过罗，可得细曲4两，炒熟2两，与生者2两，共和药为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 痫风。 【用法用量】 每服2钱， 铁锈 水煎汤送下，日2次。 【各家论述】 方中磁石中含铁...
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生生子曰∶天地万物，本为一体。所谓一体者，太极之理在焉。故朱子曰∶太极只是天地万物之理。在天地，统体一太极；在万物，万物各具一太极。即阴阳而在阴阳，即五行而在五行，即万物而在万物。夫五行异质，四时异气，皆不能外乎阴阳。阴阳异位，动静异时，皆不能离乎太极。人在大气中，亦万物中一物尔，故亦具此太极之理也。惟具此太极之理，则日用动静之间，皆当致夫中和，而不可须离也...
□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 目前，人们对于身体健康越来越重视，太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。 一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健...
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